柯書林

教育 2020-09-07

孩子為何「拒學」？「開學症候群」惡化，父母可以做的4件事

【柯書林專欄】為什麼才剛開學，孩子就不願讀書、甚至連學校都不...

健康關係 2020-08-17

想擺脫壓力不能只靠正向思考！　5個簡單步驟幫你紓壓

【柯書林專欄】身處步調飛快的社會中，生活壓力大，更要懂得如何...

健康關係 2020-08-03

無所事事壓力更大！ 隔離期哪裡都去不了，如何減緩心中焦慮？

【柯書林專欄】新冠肺炎嚴重影響日常生活，工作、健康、甚至旅遊...

健康關係 2020-07-20

遇上奧客怎麼辦？　正面對決就錯了，3步驟讓你完美下莊

【柯書林專欄】遇到奧客該如何處理？這大概是所有服務業人員的痛...

健康關係 2020-07-06

擔心面試總是失常？戰勝焦慮，心理師透露3大祕訣

【柯書林專欄】面試前，明明苦心準備了許久，怎麼瞬間就被焦慮恐...

健康關係 2020-06-15

別對自己的美好視而不見！　3個練習重新愛上自己

【柯書林專欄】人們常常只想著追求自己缺少的理想特質，即便會因...

健康關係 2020-06-01

別等病倒才想放鬆　保持自律神經平衡，自己也能簡單DIY

【柯書林專欄】當身體出現偏頭痛、睡不好、胸悶心悸等警訊，四處...

健康關係 2020-05-18

不停忙碌的勝利組人生　累倒後按下暫停鍵，為什麼沒比較快樂？

【柯書林專欄】小張是個好好先生，求學順利、家庭幸福，還在大公...

健康關係 2020-05-04

燃燒青春換來的，不是只有老與病！3個方法走出中年失業谷底

【柯書林專欄】「受到這波疫情影響，業績一定無法達標啦……」縱橫...

健康關係 2020-04-20

有時記憶會一片空白，該擔心是失智症嗎？

【柯書林專欄】腦袋有時出現一片空白，事後完全回想不起發生什麼...

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