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讓自己安靜 獨處之必要
在數位時代，避免獨處非常容易，就算身邊沒有家人、朋友或同事，我們也可以拿起智慧型手機。然而，獨處不等於無聊或孤單，許多心理學家亦指出，孤獨是人類存有的重要元素之一。此外，想創造美好的作品，孤獨亦不可或缺。
你不快樂 因為你老是錯誤預期
預期是決定現實的重要因素；如果你不相信自己可以達成目標，你也許真的無法達成目標。路易西安那州立大學的研究顯示，相信自己的人，會比不相信自己的，使用更多後設認知功能，也就是說，他們擁有更多腦力來解決問題。 後設認知對成就來說格外重要，因為它可以讓你從更多角度來面對問題。
勇氣心理學－ 自卑感不是壞蛋
自我啟發之父、心理學大師阿德勒的勇氣心理學近年紅透半邊天。他關注人類的自卑感，認為正是因為有自卑感，人類才能創造出所有文化，自卑感與人類組成群體的行為息息相關，這也是阿德勒理論的基礎。
認真、專業，叫我帶刺玫瑰
「因為專業，她的目光總是盯著別人的未來；因為專業，她更喜歡幫別人規劃美好的人生。」美麗的理專女主角忙著傾聽電話另一頭客戶聲音，眼角卻看見男友在餐桌上認真求婚的舉動，甜美笑容最後無聲地說出三個字：「我願意！」
殘存幼稚性格的成年人，對別人要求特別多
如果你的心情容易受他人影響，請先檢討自己內心的幼兒性。若是不加以反省改進，照樣假借「親切」啦、「不管別人就太冷酷無情」啦、或是什麼「為了友情必須如何」、「為了愛情必須如何」之類的藉口，把自己受別人影響的情緒正當化，如此一來，不管時間過了多久，你都不可能成長。
重拾音樂 學鋼琴永遠不嫌晚
不少人小時候都曾學過鋼琴，因學業或其他事情被迫中斷，長大後想重新品味旋律從指間流瀉的美好，又近鄉情怯，覺得大人學鋼琴很不好意思。其實長大後重學鋼琴你會有不同的感受，不但更能享受音樂作伴，也更懂得用琴音表達自己的思緒與情感、紓解壓力、集中精神，感受演奏的單純快樂。
想改變、不想一成不變 問問自己7個問題
一天或一週結束之時，有件非常重要的事情得做，也就是自省。沒有這短短的暫停時間，我們的道德和靈性成長必定會中斷。我們該如何獲取這種內在的清明和自知呢？最常見的方式之一，就是向自己提問。
不要忘記第一個給你機會的人
我們哪需要敵人？最常打敗你的人往往是自己。因為不夠瞭解，而不相信自己辦得到。因此當你有天突破挑戰，請不要忘記當初第一個願意給你機會的人。他比你還相信你辦得到，這是多難得的信任，是連自己都無法給自己的。
