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讓自己安靜 獨處之必要

在數位時代,避免獨處非常容易,就算身邊沒有家人、朋友或同事,我們也可以拿起智慧型手機。然而,獨處不等於無聊或孤單,許多心理學家亦指出,孤獨是人類存有的重要元素之一。此外,想創造美好的作品,孤獨亦不可或缺。

孤獨-克服-安靜-科學 圖片來源:ShutterStock
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當今,孤獨常引來負面的聯想,與孤獨共處也並非易事。然而,需要獨處不代表你有問題或反社會,事實上,獨處有助思緒漫遊,讓我們安靜地處理資訊和釐清問題,帶來新發現和發掘原創的解答。

海明威曾言,作家必須獨處才能寫出最棒的作品;他在諾貝爾獎獲獎演說中指出,「作家組織緩和了作家的孤獨,但我懷疑這些組織是否真能提升寫作水準。擺脫孤獨、獲取聲望,常會讓作品水準下滑。夠好的作家在獨自工作之時,每天都必須面對永恆與缺乏永恆。」

並不是只有藝術家理解孤寂在創作之時的重要性。

蘋果共同創辦人沃茲尼克(Steve Wozniak)表示,他認識的發明家和工程師,大部分在工作時都像是藝術家,而獨處正是藝術家創造能力最強的時刻。

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