健康關係-健康醫療

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健康醫療

休個「心理健康假」！10種方法，對自己好一點

大多數人都同意，保持心理健康就和保持身體健康一樣重要，公開討論心理治療或心理疾病，也變得不那麼禁忌。不過，以真正保持心理健康而言，我們做的就不是很夠。

2018-05-12

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健康醫療

長照居服員做完工作就離開　少了「溫度」怎麼辦？

今年年初長照支付新制上路，過去得以時計酬，改為論件計酬，照護品質是否因此產生變化？

2018-05-12

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健康醫療

廚師絕對不會點的10種早午餐

吃早午餐最怕遇到什麼地雷？《讀者文摘》整理10種廚師在某些情況下寧可餓肚子也不想吃的餐點，並告訴你為什麼。

2018-05-11

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健康醫療

健康部落客：你喝的冰咖啡　糖可能比汽水還多

炎熱的夏天即將來臨，冰咖啡是你提神、對抗酷暑的絕佳選擇。但一位健康部落客指出，實際上，冰咖啡也許隱含著大量糖份和卡路里。

2018-05-11

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健康醫療

最老領導人，93歲馬哈迪，如何保養？

馬來西亞大選變天，終結了執政黨超過60年的執政，只是重新回鍋的「高齡」93歲的馬哈迪，是如何養身，保持得如此年輕？

2018-05-10

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健康醫療

在臉書貼活動照片　更難享受當下

每天有數億人在社群媒體上記錄、分享經歷，從打包派對到最私密的家庭時刻。社交平台讓我們與朋友保持連絡、交新朋友，但這些溝通和社交上增加的便利性或許有它的代價。新研究發現，在社群媒體上記錄、分享經驗的人，對這些活動的記憶較不精確。

2018-05-09

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健康醫療

你該戒糖的9個徵兆

攝取多少糖分算太多？如果你的身體出現以下幾個狀況，代表誠實的身體在告訴你，「該戒糖了」！

2018-05-08

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健康醫療

我有乾眼症嗎？30秒自我檢查

乾眼症可能會迫使你對抗本能。身體某個部分發癢時，你一定會很想抓一抓；問題在於，揉眼睛可能會造成嚴重的傷害，到底出現哪些症狀，可能是乾眼症？乾眼症又該怎麼緩解？

2018-05-07

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健康醫療

在飛機上如何快速睡著？

不管是搭長程還是短程飛機，有些人總能一閉眼馬上打呼，也有些人翻來覆去怎樣都睡不著。有哪些小技巧可以幫你快速入睡，下飛機立刻可以精神飽滿地開始玩耍或工作？

2018-05-07

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健康醫療

史丹福教授：我們正因謀生而死

超長的工時、不可控的會議、焦慮的老闆，以及下班後依舊叮咚響的line……，史丹福大學商學研究所教授費茲（Jefffery Pfeffer）在《因謀生而死（Dying for a Paycheck）》書中指出，無論藍領、白領，職場與現代化的管理正在傷害個人健康和團體的表現，職場已經變成「極端不人道的地方（shockingly inhumane）」。

2018-05-07