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1. 甜甜圈
對，甜甜圈很好吃，但不能讓你滿足一整天，也無法讓你健康。南安普頓飯店（Southampton Inn）Claude’s餐廳廚師甘加兒（Deb Gangale）不會在吃早午餐時點甜甜圈，因為實在太不健康了。
2. 美式炒蛋
蛋是早午餐的聖杯，又很營養，但難吃的炒蛋真的很難吃。
玻里尼西亞廚師Felix Tai說：「我愛雞蛋，但如果沒炒好，我寧願餓肚子。很多廚師無法精通這道簡單的料理，因為他們不瞭解雞蛋的味道或黏度。」他指出，炒過頭、太乾的雞蛋是盤中最糟糕的東西，拜託任何想當廚師的人先學好怎麼做炒蛋再說。
3. 班乃迪克蛋
很多廚師建議你跳過這道常見的料理，除非你是在以班乃迪克蛋聞名的餐廳用餐。
丹佛餐廳Root Down廚師庫奇（Justin Cucci）說：「很多餐廳都做不好班乃迪克蛋。」
