健康醫療

肝臟科醫師也罹中度脂肪肝 梁程超這樣吃,甩20公斤、體齡減11歲

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肝臟科醫師也罹中度脂肪肝 梁程超這樣吃,甩20公斤、體齡減11歲

脂肪肝,肝膽腸胃科看得最多也最感憂心的疾病之一,它可能帶來全身性的影響,甚至增加憂鬱、失智、癌症等風險。每天都在幫病人解決肝膽胃腸問題的梁程超,也曾檢出中度脂肪肝及肥胖,提醒病人減肥時不免心虛。親身嘗試多種減肥方式、找到最佳之道,如今他重新尋回健康體態、健檢再無紅字。

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確診後,容易疲憊、體能下降?透過呼吸,減輕新冠長期後遺症衝擊

專家估計5∼50%的COVID-19確診者可能會有長期新冠後遺症,症狀多達50幾種。即使幸運保住生命,這些後遺症讓人注意力、精神、體能都下降,也可能衍生心理健康問題。透過呼吸,教你用最不費力的方式找回健康。

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習慣用嘴巴呼吸,小心影響臉形和姿勢

你有注意過平時都用嘴巴還是鼻子呼吸嗎?小心用錯方式呼吸,可能會導致臉型產生變化。

如何靠走路 把體脂率降到10%?

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如何靠走路 把體脂率降到10%?

靠走路有辦法把體脂率降到低於10%嗎?醫生戴蒙(Mike Diamonds)教你怎麼做。

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A型肝炎是什麼?得了會死人嗎?

批發商場好市多(Costco)進口販賣的食品「科克蘭冷凍三種綜合莓」驗出A型肝炎病毒陽性,衛福部已下令食藥署全面暫停好市多莓果乾的輸入,也有大批民眾在好市多排隊退貨。A肝得了會怎麼樣?可以預防嗎?

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顧客經營成就卓越!H2U永悅健康攜手beBit TECH建構數據驅動的全場景健康生活圈

健康意識抬頭、科技推陳出新,不僅改變了民眾對健康的想像:從被動疾病治療轉變為主動預防保健,連帶拉升對全場景健康生活的期待。H2U永悅健康作為數位健康的領導品牌,將從感動力出發、以數據力推動成長,滿足消費者對健康生活的多元想像,朝全球華人數位健康的第一品牌前進。

每天做跪姿棒式,一星期後怎麼了?

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每天做跪姿棒式,一星期後怎麼了?

想要鍛練核心肌群,每天做跪姿棒式,一個星期後會有什麼變化嗎?

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「公主病」發作全身痛又失眠 假裝針灸竟然也有療效?

全身肌肉、關節痛到讓人哭,流浪各科卻找不到原因,怎麼解?

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不復胖才是真的瘦!體重忽高忽低?營養師6招教你怎樣吃不復胖

每次以為瘦了幾公斤,就又開始亂吃東西了嗎?有沒有發現每一次的復胖都更胖!體脂肪都更高!

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瘀青越來越大片,竟是死亡率最高的皮膚癌!如何及早發現、治療?

皮膚莫名出現黑點、黑斑嗎?如果發現皮膚上有難癒合的傷口、指甲出現黑線,務必及早就醫!

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牛樟芝、靈芝傻傻分不清?營養師教你3種分辨法,什麼人需要吃?

牛樟芝、靈芝你也傻傻分不清楚嗎?營養師教你如何正確食用,增強抵抗力!

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國際期刊:8種長壽方法,做到6項就能延壽5年,慢性病愈多愈有效

每年都有許多研究機構發表可以讓人更長壽的方法,但是東說一種、西說一種,也不知道該執行哪一種最好。在最新的《年齡與老化期刊》中,日本專家找出8種維持健康的生活方式,只要執行其中6項,可以延壽5到6年。