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瘦不一定健康！別讓自己成了「泡芙人」

現在的人或許太過強調體重的重要。事實上，一個人健康與否，體重只是其中一項因素。外表看起來很瘦的人，其實很可能很不健康。

2014-05-23

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夏天感冒不容易好　關於感冒你該知道的７大真相

以下是歐普拉雜誌（O Magazine）整理出關於感冒你必須知道的7大真相：

2014-05-22

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壓力大就貪嘴？這樣吃不會胖

加班趕工，壓力好大。 想來杯咖啡，卻怕傷胃；想吃零食，又怕胖？ 掌握八大原則，選對食物、吃得有方法，貪嘴也能沒負擔。

2014-05-21

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一定要戒的「傷眼習慣」VS.眼科醫生的護眼方法

以下３個習慣，是眼科醫生一聽就搖頭的傷眼動作：在公車、計程車上看智慧型手機或平板、在床上關燈看智慧型手機或平板電腦、用手機玩遊戲。

2014-05-20

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傻子精神　牽起醫病和諧的手

一對年已半百的醫師夫妻，以素直大愛的心，自費近百萬飛往日本學習。 他們結合醫、法、民眾三方力量所成立的「台灣醫病和諧推廣協會」，將引進新學到的「醫院關懷員」制度，開啟醫病溝通的美好可能。

2014-05-19

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長照新模式　高薪穩定有保障

台灣社會高齡化問題嚴重，但照護產業卻乏人問津，就業缺口高達三萬多人。 為吸引更多年輕人投入，弘道基金會提高薪資、改變工作模式，希望服務者與被照顧者都能雙贏。

2014-05-13

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睡不飽容易變笨　熬夜對大腦的4大傷害

熬夜不睡覺，確實很傷大腦。根據美國《高速企業》雜誌的報導，為了了解熬夜對大腦的傷害，有研究人員針對與大腦傷害（例如腦震盪）有關的特定蛋白質在血液裡的濃度進行偵測，結果發現，熬夜的人，這類蛋白質的濃度比睡眠正常的人要高出20％。

2014-05-12

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驚人的「澱粉減重法」！醫學博士７日不敗計劃

十八歲曾經中風、左半身全癱兩週的經歷，讓醫學博士約翰．麥克杜格，逐漸走向學醫、行醫之路。

2014-05-07

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綠茶和葡萄柚汁可減重！８招聰明喝飲料

水、牛奶、果汁、咖啡或其他飲料，到底該怎麼喝，才是最正確的選擇？才能對身體有益，又不用擔心會增胖？以下是《哈芬頓郵報》，針對不同情境，提出的飲料建議，相當值得參考。

2014-05-05

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假日瘋運動　小心傷害上身

平時忙工作、不運動，假日卻變身「假日運動員」？ 把握「PRICE」原則、避免「三不」，讓你更樂在運動。

2014-04-30

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《釋放更自在的自己》八個步驟，釋放壓力

敲打解方（The Tapping Solution）執行長歐爾納（Nick Ortner）從二○○四年，以敲打舒緩了自己頸部疼痛開始，就開始思考這種「敲打」療法是否能改變生命的其他事情。

2014-04-28

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愛喝拿鐵的人比較神經質？ 喝咖啡看出個性

愛喝什麼類型的咖啡，就可看出你的個性？確實如此。根據《時代》雜誌的報導，加州州立大學心理學教授羅曼尼．杜瓦索拉（Ramani Durvasula）的研究顯示，可以從喜歡喝的咖啡類型，推斷一個人的個性。現在就不妨看看你自己屬於哪一類型的人格。

2014-04-24