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想減肥,千萬別吃這9種「健康」食物

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想減肥,千萬別吃這9種「健康」食物

你知道減肥時不能吃薯條、甜甜圈和大量義麵,但早餐的果昔或低卡冷凍晚餐,又怎麼樣呢?接下來就是減重時不該吃的「健康」食物。

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週末睡懶覺 可能讓你活更久

你家的貓狗週末可能努力想把你吵醒要你陪玩,伴侶可能要你幫忙做一些家務事,但儘管告訴他們你要睡懶覺沒關係。學者指出,週末睡覺或許能讓你活更久,尤其是如果你週間沒有獲得足夠的休息。

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研究:戴眼鏡的人可能真的比較聰明

你是否覺得身邊戴眼鏡的人比較聰明,或自己比不戴眼鏡的人聰明?愛丁堡大學一項研究告訴你,這種刻板印象可能是真的。

傅達仁再度踏上安樂死之路 台灣邁向善終社會還差哪幾步?

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傅達仁再度踏上安樂死之路 台灣邁向善終社會還差哪幾步?

半年後將上路的「病人自主權利法」,是否能終結像癌末病人傅達仁的無奈、病患家屬瓊瑤的眼淚,這般生死煎熬?在法案落實之前,仍有許多挑戰亟需克服。

送走癌末父親 永豐金總座:面對親友,說不出口「不要救」

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送走癌末父親 永豐金總座:面對親友,說不出口「不要救」

到底該不該與死神拔河?在金融界呼風喚雨的朱士廷,面對父親最後一程時,卻是無能為力,儘管和父親約定不急救,但仍敵不過親友的「賭賭看」搶救到底。為了不讓家人承受做決定的艱難,朱士廷投入公民平台,協助推動明年即將上路的「病人自主權利法」,當傅達仁遠赴瑞士求自己的自主權,台灣未來真能讓病人可依自己心願走完人生終程?

科學認證 這10個「壞習慣」其實很健康

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科學認證 這10個「壞習慣」其實很健康

你常常不吃早餐、愛喝咖啡、愛吃蛋、喜歡偶爾小酌幾杯或喝個精力飲料嗎?根據科學研究,很多你以為的「壞習慣」,其實對你很有好處。

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炎炎烈日 小心發生「熱傷害」而不自知

連日高溫難耐,有許多人飽受熱傷害之苦,甚至還熱出人命,面對高溫,我們應該怎麼自保?

需要做多少運動,才能有年輕的「心」

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需要做多少運動,才能有年輕的「心」

科學家的研究結果,有好消息,也有壞消息。好消息是,你確實可以減緩心臟老化的速度,進而增加健康長壽的機會;代價則是,你真的得上健身房。

誤會大了!花生醬比你想像的要健康

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誤會大了!花生醬比你想像的要健康

愛吃花生醬的人,終於可以鬆了一口氣。多年來,人們對於花生醬有太多誤解,總以為含有大量脂肪,因此打入有害健康的食品類別。事實上,花生醬含有的是好的脂肪,只要適量攝取,絕對對健康有益。

每天多走路 你的身體會起什麼變化?

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每天多走路 你的身體會起什麼變化?

梅約診所和哈佛醫學院等世界知名機構掛保證,光是走走路,你的身體就會發生8種變化,連遺傳基因都可以靠走路打敗。

一天一顆蛋有益健康?

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一天一顆蛋有益健康?

一項針對近50萬人進行的中國研究顯示,每天吃蛋可能有助減低心臟疾病和中風的風險。專家則強調,攝取雞蛋必須搭配健康的生活型態,才會有益處。但攝取太多蛋有害健康的恐懼,似乎也已經消退。

政府的長照2.0服務涵蓋率僅一成 為何使用率如此低?

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政府的長照2.0服務涵蓋率僅一成 為何使用率如此低?

長照2.0擴大服務對象,服務項目也有所增加,但是關鍵下一步,是要讓民眾找得到、看得到、用得到。