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心靈成長

「外向」不等於活潑善社交!MBTI的四個向度怎麼看?

MBTI可說是現今當下最具話題討論度的心理評量,除各大韓國綜藝節目、藝人紛紛瘋測,甚至比爾蓋茲、馬斯克都測過;然而卻也有不少使用迷思和亂象,脫離原先MBTI設計的初衷。MBTI®國際認證講師、youtube頻道「雪力的心理學筆記」創辦人雪力(夏瑄澧)致力於推廣MBTI作為工具的正確使用,結合自身心理學專業背景,同理並幫助讀者認識自我、善用MBTI發現潛能。

健康醫療

爸媽身高不到160,為何小孩長到180?想長高這樣吃!後天努力還有救

父母親擔心自家孩子長不高,卻沒能對症下藥嗎?基因問題是其次,吃對東西、正常作息也是長高路上不可或缺的關鍵!

健康醫療

李坤城病逝大腸癌,罹癌年齡逐漸下降!營養師分享8種防癌食物

66歲的作詞人李坤城因大腸癌病逝,讓這個癌中之王再度引起注意,不時就能聽聞名人因大腸癌症離世的消息,豬哥亮、賀一航、李國修...等人都因大腸癌逝世。大腸癌其實一直位於10大癌症發生人數榜首,該怎麼吃既可以預防,又能夠有效保持腸胃健康呢?

兒童疫苗如何預約?BNT、莫德納兒童疫苗副作用一次看

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健康醫療

兒童疫苗如何預約?BNT、莫德納兒童疫苗副作用一次看

食藥署宣布核准莫德納、BNT幼兒疫苗適用於6個月以上嬰幼兒、兒童施打,幼兒、兒童疫苗該如何預約?何時開始施打?兩劑須間隔多久?會有什麼副作用?兒童青少年專用的V-Watch疫苗接種健康回報,又該怎麼使用?

百歲執業醫師:要長壽又快樂,我不做5件事

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健康醫療

百歲執業醫師:要長壽又快樂,我不做5件事

70多歲還在爬阿爾卑斯山,80多歲還滑雪。金氏世界紀錄認證的最高齡醫師說,要長壽又快樂,別做五件事,比方說,活著就別退休。

百歲人瑞:長壽的5個簡單祕訣

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健康醫療

百歲人瑞:長壽的5個簡單祕訣

猶太裔姊妹侯德絲(Shirley Hodes)和鷥薇德勒(Ruth Sweedler)都已經超過百歲高齡,而且依然活力旺盛、精神飽滿。她們的祕訣是什麼?

健康醫療

吃錯反而提高死亡率,「素食」怎麼吃才健康?

過往許多研究都證實,吃素能降低心血管疾病、癌症等風險。然而,最新研究發現,並非所有素食都是好選擇,吃錯反而會提高死亡率。究竟怎麼吃才健康?

健康醫療

曬傷、乾癬、異位性皮膚炎...一直脫皮怎麼辦?小心手摳皮膚傷更重

通常我們說皮膚脫皮的時候,是指皮膚最外層、最薄的「表皮」層的脫失。表皮雖然薄,卻是我們皮膚抵抗外界細菌病毒的好屏障。脫皮的時候,通常代表皮膚受傷,可能還會伴隨著紅疹、癢、乾燥等不舒服。

健康醫療

荷爾蒙治療防女性失智? 專家尋找甜蜜點

荷爾蒙補充療法曾經一份研究而變得惡名昭彰,對於這種療法究竟能否預防女性失智,依然充滿爭議。神經病學家嘗試找出其中的關聯性。

哪種魚DHA含量最高?DHA、EPA有什麼好處?營養師告訴你

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健康醫療

哪種魚DHA含量最高?DHA、EPA有什麼好處?營養師告訴你

你常常聽到長輩說多吃魚會變聰明嗎?該怎麼吃才是對身體有幫助的呢?奉上魚類懶人包,一起來認識你最愛吃的是哪尾!

兩性關係

太獨立的女生沒人追?周品均教妳「剛剛好的獨立」

「女生如果太獨立,男生就會不喜歡!」、「很獨立的女生,應該不需要談戀愛吧?」、「獨立真的對女生不加分,到最後都會被甩!」以上是每次看到,都會覺得很荒謬的言論,但為什麼仍有這麼多人深信不疑呢?

腸病毒症狀為何?怎麼傳染?大人會得嗎?兒童感染怎麼辦?

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健康醫療

腸病毒症狀為何?怎麼傳染?大人會得嗎?兒童感染怎麼辦?

腸病毒進入流行期,家中孩童該如何預防?大人會得嗎?傳染力持續多久?腸病毒症狀、傳染途徑帶您一次瞭解。