運動生活

生活

感受達夫鎮的春藝綻現 蘇格登17年單一麥芽威士忌原酒

蘇格蘭是威士忌的搖籃，斯貝賽地區更是酒廠林立的重要產區，位於斯貝賽「蛋黃區」、同時乃當地商業中心的達夫鎮(Dufftown)，被喻為「威士忌首都」，是酒迷探索威士忌源頭的首選。 蘇格登(Singleton)日前發表「酒廠匠藝系列」第三章- 17年單一麥芽威士忌原酒，以旗下三大蒸餾廠之一的達夫鎮為名，充滿香草與果香等風味及口感，搭配55.1%原桶強度、非冷凝過濾的方式裝瓶，讓威士忌同好即便無法造訪當地，也能體驗達夫鎮酒廠的春意綻現。

2021-03-10

生活

那些經典電影裡的small talk

Small talk的力量也藏在許多電影當中，這些簡單的日常對話不僅能塑造不同角色之間的性格差異，製造故事的張力，有時甚至能夠喻示後續的劇情發展，在電影中可說是不可或缺的元素。

2021-03-09

生活

為什麼國小音樂課要學直笛？

你知道為什麼國小學生要學吹直笛嗎？原來，全民吹直笛的歷史發生在近30年間，為什麼選擇直笛作為國中小學生的必修樂器？包括價格考量在內，共有3大理由。

2021-03-07

生活

老台北的獨家記憶　重現經典地標「中華商場」，見證時代的蛻變

台北西區有座消失的地標，一說到「這個」關鍵字，可以馬上開啟老台北人的記憶，滔滔不絕地倒出當年最潮的回憶。

2021-03-05

生活

搭捷運、公車，上車「刷卡」英文怎麼說？

在台灣搭捷運、公車時，上下車都需要「嗶」卡，英文該怎麼說？去其他國家旅遊時，碰到要「刷」卡搭乘大眾運輸工具時，又該怎麼說？

2021-03-05

運動

運動前、中、後，怎麼吃最增肌？

身體如同你的愛車，想要引擎順利運轉，開得順、跑得快，就要加油，運動前、中、後的食物就如同汽油，在正確的時間吃進正確的食物與分量，才能幫助你達到目標。

2021-03-05

生活

「你懂我的意思嗎？」不能說 Do you understand?

要問別人是否聽懂自己表達的意思，千萬別說「Do you understand?」，這句話隱含的意義，恐怕和你想的完全不一樣。應該怎樣說才正確？

2021-02-26

生活

快樂學習是假議題？洪蘭：是你自己選的，沒人要你不快樂

【洪蘭專欄】買小一號的衣服掛在牆上，能激勵你瘦身嗎？研究發現，「想像成功」的策略其實效果很差。既然學習本就痛苦，該如何做到「快樂學習」？

2021-02-23

生活

進入冥想，呼吸就好！5分鐘解放大腦，分解生活的忙、茫、盲

現代人除了要為生活、工作奔波勞碌，這一年多來，還多了更多為難纏疫情與複雜世界的擔憂煩惱。也許並不自覺，但其實我們的身心靈早處於焦慮的緊繃狀態。是時候放下手機、放鬆大腦了。透過冥想，將注意力從資訊爆炸的洪流中萃取出來。追求身體健康的同時，別忘了，心靈更需要細緻的保養與呵護。

2021-02-23

生活

特斯拉到不了的「開元路土魠魚羹」　台南排隊老店，老饕吃法快筆記

「開元紅燒土魠魚羮」，早在土魠魚事件前就已是在地人熟悉的老店，每日不分時段的滿滿人潮都彰顯其人氣。

2021-02-22

生活

排隊夜市美食「營養三明治」　竟是為解鄉愁而生，它真的營養嗎？

位於海港旁的基隆廟口夜市，有著各式各樣的美食選擇，營養三明治一直都是觀光客的最愛，炸得金黃酥脆的麵包，夾著火腿、滷蛋、黃瓜、番茄等，再淋上美乃滋，讓人忍不住一口接一口，但你可知道它的誕生和美軍有關，而且這樣小小一份卻有三碗的白飯熱量，相當於600大卡。

2021-02-18

生活

藏身宜蘭冬山　從生活淬煉出來的法式居家小館

藏身宜蘭冬山的鄉野間，「穀倉咖啡」以精緻如畫的碗盤家具等古物和法式料理聞名。推開店門前，本以為要跟創辦穀倉的藝術家夫妻楊文昌、李溪薇聊他們的收藏和餐桌，沒想到貫穿全場的關鍵字卻是生活，「要先懂得生活，才是最重要的」。

2021-02-18