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上台不NG!展現專業、打動聽眾的5招表達技巧

上台看手機講稿、念簡報、PPT上滿滿的文字,這些都是講者常犯的...

運動生活

退休後應該繼續投資賺錢?施昇輝:不為留給子女,是為能享受餘生

以我的觀察,一般人退休後最焦慮的還是「錢夠不夠用」。這一兩年...

健康關係

肩膀僵硬,怎麼舒緩?

肩頸痠痛的不適,可以透過簡單的按摩稍微舒緩。

健康關係

一個人,也要活得晴空萬里

再也不要用一場苦等,來證明對愛的真誠。為一個不懂得珍惜你的人...

健康關係

1個月積極減重+1個月維持=1年能減12公斤

營養學家傅勒博士認為,減肥不成功的最大主因在於,我們不了解身...

管理

成功,來自你聚焦的能力

一心多用不是善用時間的象徵,聚焦專注,才是帶領你成功的關鍵力...

健康關係

第三人生的你 更該努力交這些「新」朋友,斷捨離那些「老」朋友

我曾在臉書上PO了一則文章,說自己特地南下高雄,觀賞好朋友李崗...

健康關係

高敏人抗焦慮 以「干我屁事」劃出心理界限

有些人屬於高敏感,對於外界的風吹草動,總認為是和自己有關係,...

健康關係

胃漲氣、吃太多怎麼辦?

大吃大喝後的胃脹,打嗝打不出來的不適,怎麼樣可以舒服一點?

教育

鄧惠文:父母缺損的羽翼,仍為孩子遮過一角天

是的,你受過傷。所有勸你放下的人都惹你惱怒,你覺得他們都比你...