讓自己幸福並不難,只要懂得感受生命中的流動,懂得擁抱
當我們經歷感情的失敗時,內心會想要找到某些問題所在,像是對方會出軌是不是因為我不夠關心他。這些觀念會使你成為一個過度付出的人,無論是因為傷害你的人或社會化的過程而受傷。大多數的人選擇委曲求全,忍受大環境的壓迫,讓自己慢慢成為「沒有聲音的人」;如此選擇的結果,可能會漸漸讓自己被周遭的環境忽略,也不得不接受這樣的狀況。其實了解自己並不難,讓自己幸福也不難,只要是懂得感受生命中的流動,懂得擁抱。
裝出自信,直到弄假成真
常常害怕退縮,對自己沒有信心?找出可以長久維持的自信,可能不是那麼容易。打造對自己的信念,有時會是個得花費數年時間的計畫;好消息則是,裝出自信、直到弄假成真,真的有幫助。
英格蘭國家足球隊心理學,可以如何改變你的人生?
睽違28年再度重返4強,雖然沒有打進冠軍賽,年輕的英格蘭國家足球隊已經寫下隊史近期的好成績,曾經,英格蘭國家隊肩負沉重的歷史和期望,今日,它是個充滿渴望又謙遜、比賽時輕盈又快樂的球隊。改變的關鍵,心理學扮演了很大的角色。
為何你該停止「找出你的熱情」?
從我們小時候開始,大家就告訴我們要找出自己的熱情。教師、家長和同儕全都告訴我們,只要找出了那件我們天生就該做的事,我們就會很快樂……對吧?嗯,或許不是,史丹佛和耶魯─新加坡國立大學學院(Yale-NUS)的近期研究中,心理學家發現,這個建議反而有可能影響我們的學習和韌性。
洪雪珍/人生的難,輪不到別人說一個字
中年了,孩子離手了,工作也不再是重心,手上時間一大把,有空就是和朋友聚一聚,但是有的聚會,氣氛頗為奇怪,聊的話題和在座的人無關,都在談「不在場」的無辜第三者。
推動「酒駕零容忍,實現幸福大未來」, 親子互動中建立更安全的用路環境!
一個酒駕事故,可能造成兩個家庭以上的遺憾,隨著近年各界積極推動「酒前、酒後不開車、酒駕零容忍」的觀念,都可看出社會輿論對酒駕問題的重視。期盼逐步落實「零酒駕社會」,並將這個觀念向下扎根,交通部道路交通安全督導委員會與台灣帝亞吉歐攜手合作,推出二○一八全國「酒駕零容忍,實現幸福大未來」桌遊故事創作╱著色競賽,邀請全台國小在校生一起來發揮創意拿獎金,獲獎名額多達一百名,歡迎小朋友積極挑戰、揮灑創意。
中年暴走? 人生的機會成本,讓你觸目心驚
負氣離家出走,似乎是少年獨有的權利。直到過了大半生,累積多年無從發洩的委屈,你想從相處不睦的感情伴侶、互看不爽的辦公室同事、通訊錄名單假情假意的朋友圈裡,徹底地抽離。而你有想過嗎?你確實已經更有叛逆的本領了,但是,你即將付出比少年時更大的代價?