- 天下Web only
接下來就是幾個讓自己、讓別人覺得你很有自信的方法。
1. 寫下你最犀利的時刻，然後把它們收進罐子裡
或許是你的主管說，你的簡報絕對是她看過最棒的簡報；或許是你最好的朋友大大稱讚你的化妝技巧、讓你感動萬分。與其遺忘這些時刻，不如把它們寫在紙上、收進罐子裡，然後在你需要記得自己有多酷的時刻，抽出幾張讀一讀。
2. 就算你覺得自己不夠格，也要裝出你很夠格的樣子
有些人並沒有最優秀的能力，但他們那無邊無際的自信，不知怎麼地，就是能說服其他人、讓人相信他們擁有優秀無比的能力。沒錯，你也應該和他們一樣。
事實上，你很有可能應該更常膨風才是；惠普進行的一項研究顯示，男性在符合60%的升職要求後，就會要求升職，女性則會等到幾乎完全符合之時才提出要求。
重點在於：如果你不肯嘗試，成功的機會是零。別因為你覺得自己不夠好，就早早就退出比賽。(看更多：常懷疑自己的能力？你可能有冒牌者症候群)
3. 模仿強者
有些人散發的自信，就像是耀眼的陽光。就算你不是天生就有這樣的氣場，你還是可以稍稍研究一下他們讓你印象深刻的原因，然後試圖模仿那些特質，直到那真正成為你的一部份。
你可以讀一讀桑德伯格（Sheryl sandberg）的《挺身而進》，或是萊姆斯（Shonda Rhimes）的《這一年，我只說YES》；你也可以仔細觀察你公司執行長在主持會議時的舉止。(看更多：我是冒牌貨？ 5個動作幫助你克服恐懼)
4. 做你擅長的事
有時，做些你非常擅長的事，甚至只是提醒自己你多會做這些事，都能為你帶來一股自信，直到你學會無時無刻都保有自信。
5. 寫下正面的肯定話語
出門前讀幾句話、提醒自己你的價值，可能相當有幫助。
如果你覺得寫下與自己有關的正面想法有些丟臉，你也可以針對充滿不確定的情境，想幾句適合在腦中重覆的話語，例如「你的朋友覺得你超幽默、你的頭髮超美。你超棒，就是這樣」。(看更多：提升自信與權力，從改變姿勢開始)
6. 感到不安之時，提出問題
如果你身處令人神經緊繃無比的社交情境，千萬不要退縮，而是要將鎂光燈轉往其他人。大多數人喜歡談自己的事，因此，提出有意義的問題，有助讓其他人立刻對你產生好感。此外，就算你是因為緊張才這麼做，那也會帶來你是談話主導者的氛圍，讓人覺得你沉著冷靜又能掌控情勢。
7. 接受而非迴避讚美
你覺得碧昂絲在表演結束後受人讚美之時，她會說「嗯，你人真好，但我真的有個地方沒做好」嗎？不，她可能會露出微笑、親切地說「謝謝你」，而且她會知道那個讚美一點也不誇大；她知道自己單只是現身，就可以讓周圍的人充滿活力。
基本上，裝出自信的秘訣就是問你自己：碧昂絲會怎麼做？
資料來源：SELF
