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按對穴道,解決上班族最常見8大毛病!

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按對穴道,解決上班族最常見8大毛病!

中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲,他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。 擔心沒有足夠時間按摩全身嗎?沒關係,我們整理出現代人常見的8大問題,教你按對穴位,揮別疼痛。

中秋健康5大招:吃什麼月餅、配什麼茶

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中秋健康5大招:吃什麼月餅、配什麼茶

「月圓人更圓」,中秋節是家人團聚的日子。常常,吃月餅只是一種感覺,或是一種氣氛。但配對了茶,味道會更好。想知道什麼月餅可以配什麼茶嗎?看看我們的建議,讓你今年的中秋特別不一樣。

《世界第一美女瘦身法》絕世美女都不吃飯?打破減肥三大迷思!

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《世界第一美女瘦身法》絕世美女都不吃飯?打破減肥三大迷思!

為了成功減肥,許多人選擇不吃飯、不吃肉,午餐忍著肚子餓只吃幾片葉子和貝果,買牛奶必強調無脂.......這些方法真的有效嗎?

喝杯茶,中風、癌症、肥胖少來

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喝杯茶,中風、癌症、肥胖少來

近十幾年陸續有研究發表喝茶能預防疾病、促進健康。主要功效包括:

朱敬一:推動國際醫療 根本不需「基金」

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朱敬一:推動國際醫療 根本不需「基金」

近日政府高層談及六大新興產業中「國際醫療」的推動困境,主管機關說:此案預算遭立法院刪除,所以沒有經費推動;另一位財經官員遂建議設立國際醫療「基金」,另行籌款推動。於是,政府高層就在下層官員唬弄下,稀哩呼嚕就宣布要設立此基金。由於此基金規模龐大,可見未來殆無可能,因此整個國際醫療產業在基金設立前就待在原地踏步,一二一二一二一。

揭開睡不夠、睡不好的真相

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揭開睡不夠、睡不好的真相

生活緊張忙碌,我們常在工作和夜生活上花過多時間。要如何知道自己的睡眠夠不夠?又要如何擺脫失眠,達到一夜好眠?

避免老化!小習慣,保護年輕腦

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避免老化!小習慣,保護年輕腦

沒有人能避免老化,但個人的努力,卻能改變老化的樣貌與速度。東京大學教授石浦章一強調,多運動、多動腦,小小習慣,就能讓你的腦年輕久一點。

六大建議 預防青年罹癌

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六大建議 預防青年罹癌

以為年輕就不會得癌症嗎?下面兩組數字,會讓你徹底改觀。

流感來襲!怎麼辦?

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流感來襲!怎麼辦?

新型H1N1流感來襲,面對流感高峰期與和往年不同的新型流感病毒,民眾該如何自保?

為何一顆腎 要等30年?

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為何一顆腎 要等30年?

台灣還有五千多人在等腎臟,美國一年六千人因等不到器官而死,器官短缺難道不能解決?世上何以有國家可以不缺器官?

脂肪 吃得少不如吃得巧

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脂肪 吃得少不如吃得巧

<p>說到「脂肪」,許多人變得斤斤計較,唯恐一不小心就變成了大肚男或小腹婆。然而,攝取脂肪,真的愈少愈好嗎?</p>

掌握你的老化主導權

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掌握你的老化主導權

老化不是愈變愈糟的單行道,也不只是在疾病後苦苦追趕的痛苦旅程─營養生物化學家布蘭德(Jeffrey S. Bland)倡導「成功管理老化」(successful aging managing),認為透過認識自己的基因、環境與生活方式,提早計劃,每個人都能掌握自己的老化主導權。