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世界環球小姐的教練告訴你，以上觀念都是錯誤的！真正的絕世美女，不會把生菜沙拉當三餐吃，她們也不會瘦到變成排骨精，而是瘦得有曲線、有活力。
更糟糕的是，不吃飯不吃肉，也不攝取正常的脂肪，反而會讓你越減越胖！想成為絕世美女，你絕對要打破以下3大迷思......
忍著不吃飯，小心忍出發胖體質
大家是不是為了變瘦而不吃飯，想藉此減少卡路里呢？很可惜，那並不算是正確的方法，進入決賽的選美佳麗們也都犯過同樣的錯誤，卻反而造就了易胖的體質。
長時間空腹之後攝取食物，會讓身體把食物轉換為脂肪儲存下來，所以就算吃同樣的東西，也會容易發胖。
另外，用餐的份量太少，會讓身體的燃燒功率變差，也就是變成無法燃燒脂肪的身體，而無法燃燒的脂肪則會被儲存起來。
