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健康醫療
找出適合自己的食譜，讓健康加分
「別人的食物可能是你的毒藥」，我們在模仿任何成功瘦身回春的方法時，要記得細心觀察是否適合自己的狀況，如果能夠從學習中找到真正適合自己的食譜，並獲得自我覺察生理變化的啟發，這樣的書就是一本好書。
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只要吃得對，自然就能回春又瘦身
大家都知道吃錯的食物或過度烹飪過油、過鹹、過甜會損害人的身體健康。但如何去選擇或烹飪？如何知道食物的特性就如同知道藥的特性一樣？在什麼樣的身體狀況下該吃甚麼？怎麼吃才能維持青春健康？
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「把魚骨吃下肚！」日本不老名醫：９方法愈吃愈年輕
南雲吉則醫生大力推行7日瘦身術以及每餐一湯一菜。藉由自己的實證，讓現年50多歲的他，看起來就像30多歲一樣年輕。究竟南雲醫生的餐桌上，準備了哪些美味又能兼顧身體保養，還能讓自己變年輕的菜餚？
健康醫療
注意６大徵兆，幫你揪出看不見的癌！
你感冒老是沒好還反覆感冒、久咳不治、腰痠、體重下降、女性有異常出血、下腹悶痛、頻尿時，你會懷疑這些可能是癌症的警訊嗎？鼻咽癌、肺（腺）癌、胰臟癌、腎臟癌、卵巢癌、子宮內膜癌這六種默默蔓延的癌，檢查工具不易早期發現，需要留意，以免太晚發現。。有些癌症靜悄悄地侵襲人體，迄今仍缺乏肯定有效的篩檢可做。我們能做些什麼？
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刷牙防失智！４個好習慣，讓大腦變年輕
照顧好牙齒，也可降低罹患失智的機率。一項長達18年的追蹤研究顯示，一天內刷牙次數少於一次的的年長者，罹患失智者的機率比起每天至少刷牙一次的人要高出65％。