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天氣冷　腦袋比較好？

冬天或許灰暗又寒冷，但最新的科學研究顯示，無論是情緒還是大腦基本功能，我們應對冬季的能力都比我們想像中來得好。

2016-02-21

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又餓又運動　為什麼還是瘦不下來？

你的新年新希望之一，可能就是減重。不過，你是不是做了很大改變，卻碰上了減重撞牆期呢？

2016-02-20

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A型流感發威　打過疫苗也難逃

今年A型流感特別嚴重，不僅病患多、病情嚴重，連醫護人員都有不少染上流感，由於感染患者實在太多，為了避免患者交互感染，已有多家醫院將流感患者集中一區收治，避免感染擴大。

2016-02-18

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德國人減肥妙招：食物紅綠燈和虛擬教練

減肥是現代人生活中一個永恆話題，傳統上愛吃高熱量和高糖食品的德國人自然也不例外。其實簡單來說，減肥無非就是「管住嘴」和「邁開腿」兩點。德國人現在流行通過智慧型手機app來幫助自己制定和執行減肥計畫。

2016-02-17

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「答應我，別送我去安養院」──世界上最難信守的承諾

答應我，別送我去安養院。不論是伴侶或父母，當你聽到這樣的懇求，很難狠下心拒絕，但要實踐這個諾言，往往更加困難。

2016-02-17

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不只情緒低落！壓力如何從生理威脅你的健康？

在忙碌緊湊的現代生活中，人們常常神經緊張、備感壓力。既然我們無法避開壓力，那麼，知道壓力如何影響我們，則是非常重要的。以下這支TED的影片，便會告訴我們，壓力是如何影響我們的生理運作。

2016-02-17

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懶人包／震災後　如何照護孩子接觸媒體

紛亂傷痛的震災資訊，孩童如何接觸、觀看，甚至是接受採訪，需要大人更多的用心和關照。重建才要開始，一起守護受災的人！

2016-02-16

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圖文／震災後　如何幫助孩子面對害怕

成大柯乃熒教授（成大醫院護理部副主任）在206震後，忙著處理震災病人，查房時，發現病患跟家人的需求，立刻查詢資料，會同護理部及臨床心理師共同翻譯修正，希望為家屬及傷患提供更多心理支援。同為台南人的插畫家人2也幫忙配上插畫。創傷後，面對孩子的害怕及恐懼，我們能夠提供更多的支持與調適。

2016-02-16

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研究：雜亂的廚房　會讓你吃更多

我們吃東西通常不只是因為饑餓，有時候傷心、無聊或快樂也會導致我們拿起零食狂吃。《環境與行為》（Environment and Behavior）期刊本月發表的研究指出，凌亂的環境也可能讓我們吃太多。

2016-02-16

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過年大吃變胖　該試試間歇性斷食嗎？

過年被長輩瘋狂餵食、放長假跟朋友聚餐結果變胖了嗎？你可以試試看間歇性斷食法，如果你沒有糖尿病，說不定這種斷食法能幫你減肥。

2016-02-15

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皮膚變黃是爆肝黃疸嗎？

一年又過了，大家年底有特別加班趕工嗎？還是過年期間無節制地喝很多酒呢？會不會擔心肝出了問題呢？

2016-02-15

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收假無心工作？吃點這個

坐在辦公室一整天，但想起假期的暖陽、和親友相聚的歡笑，對比著眼前大量的未讀郵件、待辦任務，讓你感到憂鬱、無心工作？別擔心，試試這四招，讓你快速重返工作崗位。

2016-02-15