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許多人認為冬季會影響某些人，讓他們情緒低落、更容易陷入憂鬱，也就是所謂的「季節性情緒失調」（SAD）。季節性情緒失調根源於80年代的研究，算是相對較新的詞，但也深深影響著我們對冬季的看法。
不過，科學家已逐漸發現，這樣的看法也許並不正確。冬天或許灰暗又寒冷，但最新的科學研究顯示，無論是情緒還是大腦基本功能，我們應對冬季的能力都比我們想像中來得好。
第一項研究規模相當大，受測者約為3.4萬名，而且受測者接受測試的時間分佈於各個季節，讓研究者得以觀察季節的影響。研究的結果則是，並沒有任何證據顯示人類在冬季比較容易陷入憂鬱。
