健康醫療

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驚人調查結果：飲用水都受到微塑料污染

微塑料不僅污染了海洋，而且我們每天飲用的自來水也都受到這種肉眼無法看到的化學纖維的污染。它們來自何方？具有哪些危險呢？

2017-09-13

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重度「壞糖」成癮者　戒糖瘦30公斤

戒癮天才亞倫‧卡爾要解決健康最大的威脅「糖癮」問題！以下為一位重度「壞糖」成癮者輕鬆戒糖，14個月瘦身30公斤的案例。不過提醒讀者，一套改善健康問題的方法，不見得適合每個人，必要時還是要請教醫師唷。

2017-09-13

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《康健雜誌》健康城市大調查／你住的城市好走路嗎？

無論逛街、上班、放學、旅遊、散步等，大家一定有「走路」在台灣各縣市卻寸步難行、步步驚心的經驗。國外許多先進城市都已改變，城市規劃不再以車為主體，改以「人」為本位，重新打造友善步行環境。

2017-09-07

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雞農轉型養出好蛋　挺過毒蛋風暴

近來毒雞蛋風波造成人心惶惶，也導致蛋價大跌。在興大團隊輔導下，桃園蛋農劉學銀是如何透過人道、科學的飼養方式，從食安風暴全身而退？

2017-09-07

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聽音樂讓你起雞皮疙瘩？　你的腦和別人不一樣

你有沒有過一種感受，當聽到一首歌，你深受感染，甚至雞皮疙瘩都站起來了？那麼，你的腦袋可能不太一樣。

2017-09-05

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職業看你的健康運---業務容易心肌梗塞、工程師小心高血壓？

猜看看，哪種行業容易得高血壓？是美容業這類需要常和客人接觸的行業，還是常需要應酬的業務，或常在辦公室久坐的工程師？

2017-09-04

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現在就走！　 走路帶給你的１２個美好改變

走路是最不受時空限制、想到就能起身實踐的行動。 好消息是，單單每天走路去搭公車、步行到巷口買早餐......透過日常通勤、採買等過程中少量多次的步行，效果跟長時間運動一樣好。

2017-09-03

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想要更快樂　有一件事你現在就能做

科學家發現，午睡與快樂有著強烈的相關性。但可不是想怎麼睡，就怎麼睡！

2017-09-02

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這樣戒糖，千萬人都說有效　從擊破迷思談起

我們都知道精緻糖、碳水化合物對健康的威脅，但卻始終無法抵抗甜食的誘惑。這一次戒癮天才亞倫‧卡爾要幫你開始一場無痛的戒糖之旅！首先，從擊破迷思談起。

2017-09-02

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一起吃飯，一起樂活

雲林縣老化指數居全台第二，雲林縣政府推動老人福利，亦刻不容緩，自2016年11月起，著手試辦社區整體照顧服務模式，為台灣首批推動長照2.0的縣市，以及大力推動「一鄉鎮一長青食堂」政策，創造一個共餐據點，讓長輩們在此用餐、互動聊天。如今41間長青食堂，已在雲林縣遍地開花，每天中午就有2,500多位老人，一同準時開飯。

2017-09-01

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為什麼下午2點不該做重要的事？

單單在美國，能量飲料市場每年就有28億美元規模，主打口號是讓你度過昏昏沉沉的「下午2點半」。

2017-08-31

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太委屈！生活在台灣常常「無路可走」

不管是什麼理由，旅遊、逛街、上班、放學、攔不到計程車、追不上公車時……，你一定曾經「走」在台灣的縣市裡。

2017-08-29