健康醫療

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這6種水果皮先別丟！「意想不到用途」曝光：蘋果皮輕鬆除焦黑鍋底

我們週遭環繞著太多傷身的化學物質，果皮製成的精油、蚊香、清潔劑等，天然不傷身，是居家好幫手。水果皮富含營養，除了直接吃之外，依據其含有不同的成分及特性，還可以有其他的用途，妙用無窮。

2023-02-24

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「很有錢、沒工作過」　122歲人瑞的3個長壽祕訣

法國女性卡門（Jeanne Calment）達成了活到122歲高齡的成就，成為紀錄上世界最老的人。

2023-02-23

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生理年齡少20歲　63歲醫生的年輕祕訣

63歲的美國長壽專家海曼醫生（Dr. Mark Hyman）表示，他的生理年齡是43歲。他是怎麼做到的？

2023-02-22

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腎結石是什麼？如何預防改善？腎結石種類、高風險族群一次看

腎結石的原因、種類、高危險族群一次看！預防腎結石該怎麼吃？

2023-02-21

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肩頸痠痛，復健都不會好　別忽略刷牙、化妝這些小動作！

復健了一陣子，痠痛減輕了，卻遇上「撞牆期」，好像沒有完全好，還要繼續復健嗎？

2023-02-20

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三分鐘熱度的人，可以這樣鍛鍊肌肉

運動一下就放棄，只能維持3分鐘熱度，還是不要放棄運動健身。

2023-02-19

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清理遺物時，發現先生原來偷偷打胰島素　解開糖尿病的4個誤解

沒有任何人應該因為疾病受到責怪或羞辱。解開糖尿病四大誤會，不再因誤解而徒留遺憾。

2023-02-18

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瘦肚子終極16招！科學認證：一天一顆蛋、每週吃魚都有效

有稍微試著要減肚子肉的人一定會發現，想要減去討厭的腹部脂肪其實真的要花一點心力！

2023-02-17

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重鹹重口味，臉腫成兩倍大？消水腫聖品　20種高鉀水果推薦

平時口味重鹹，晚上餓了又煮了一碗泡麵來吃嗎？小心水腫找上門！攝取高鉀水果有效幫助體內多餘的鈉排出，隔天起床才不會臉腫腫！

2023-02-17

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吃巧克力真的有益心臟健康嗎？

巧克力是商人在情人節力推的商品，也是許多嗜甜者的心頭好。吃巧克力對心臟有益嗎？

2023-02-14

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糖尿病、心血管疾病找上門　小腹消不掉，該怎麼辦？

為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子。想要維持好身材、更健康，該怎麼做？

2023-02-13

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只是敲到桌角，大腿就斷掉！別等骨折才發現，預防骨質疏鬆這樣做

骨質疏鬆症大多沒有明顯的症狀，為避免骨折或骨頭斷裂時才治療，應多留意身體發出的警訊，提早發現並給予更完善的照顧。生活中也須注意飲食保健，加上適當的運動，才能擁有健康的骨頭。

2023-02-11