健康關係

健康醫療

天冷吃鍋！營養師曝「火鍋料熱量黑名單」，消耗一頓須慢跑6小時

天氣轉涼，不少民眾開始準備要大啖熱呼呼的火鍋，而吃火鍋最大重點除了鮮美湯頭更是少不了選擇豐富及花樣多變的火鍋料。

2022-11-04

健康醫療

A5和牛油脂高達56%！10大高熱量美食，你吃進了多少卡路里？

「再吃一口就好！」你是不是也常對自己這樣說，美食很誘人卻可能讓你在不知不覺中熱量超標。

2022-11-04

健康醫療

近視300度也會視網膜剝離　你有飛蚊症嗎？醫師警告這3狀況別拖

一位女性搭雲霄飛車下來後，眼前出現黑影、群蚊亂舞，竟是視網膜剝離。印象中，高度近視的人較容易視網膜剝離，她近視不到300度，為何會發生？

2022-10-31

健康醫療

脂肪肝會消失嗎？會遺傳嗎？專家警告還在做「7件事」小心變肝癌

時常大魚大肉又不愛運動，當心脂肪肝找上門！台灣近年患有脂肪肝的人口有逐漸增長的趨勢，到底該如何「保肝」？

2022-10-30

健康醫療

高纖維、護眼護心，還可以防癌！哪種南瓜最營養？營養師告訴你

南瓜除了出現在萬聖節裝飾，它的飲食好處也是相當的多，跟著營養師一探究竟吧！

2022-10-30

健康醫療

次世代疫苗成首選　台灣唯一國產高端疫苗恐走入歷史

10月底之前，若高端疫苗生物製劑公司補件未達預期，將面臨高端疫苗緊急使用授權（EUA）失效，這張EUA的價值，市場似乎早已有了答案，未來兩個月內，台灣唯一國產新冠疫苗可能就要走入歷史。

2022-10-28

健康醫療

公費流感疫苗11/1第二階段開打！誰可以接種？如何預約？

流感好發季節來臨，指揮中心宣布今年度公費流感疫苗於10月1日開打，誰可以優先接種流感疫苗？如何預約？流感疫苗可以和COVID-19疫苗同時接種嗎？

2022-10-28

健康醫療

該讓小孩幾歲喝咖啡？

在喝咖啡這件事上，有公認的適當年紀嗎？兒科學會的建議，可能比你以為的晚很多。

2022-10-28

健康醫療

壓力大腸躁症發作？營養師提醒：少碰這些高「FODMAP」食材

腸道健康跟生活壓力、飲食息息相關，在壓力大的環境下容易患有腸躁症，一旦吃錯食物就會導致身體不適。

2022-10-28

健康醫療

頂尖運動員的抗發炎飲食：運動後這樣吃，減少肌肉痠痛、加速復原

運動後減少發炎、促進復原，不只要吃抗發炎食物，還要避免一開始導致發炎的食物。哈佛大學提供了抗發炎飲食和要避開的促發炎食物清單：

2022-10-28

健康醫療

低膽固醇高蛋白，吃蝦好處多！蝦頭不能吃？龍蝦、明蝦、草蝦怎麼選？

喜歡吃蝦的朋友看過來！吃鍋的季節又來了，你吃蝦會吃頭嗎？龍蝦、明蝦、草蝦的熱量各是多少呢？

2022-10-28

心靈成長

徵信社最不賺錢的委託案，卻讓我賺到了金錢之外，更重要的報酬

徵信社的委託案件百百種，卻不是每種都像捉姦、偷拍那樣，時時充滿刺激與戲劇張力。有些故事，與其說是案件，不如說更像某種「治癒」的良藥，讓我在處理過程中，不知不覺地治癒自己。

2022-10-28