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讓生活不一樣，你只需要「多想1秒鐘」！
<p>據臨床發現，追求完美、急性子、凡事斤斤計較的人，較容易誘發心肌梗塞的發作！這樣的人常給自己過大的壓力，而忽略自身健康問題；放輕鬆點，遇事換個角度思考，不僅讓自己免於心血管疾病的威脅，還會發現生活變得不一樣！</p>
抗拒負面情緒 容易愈陷愈深
<p>33歲的美華（化名），半年前，辭掉代課教師的職務，決心當一名全職的家庭主婦。原本她以為日子能過得更輕鬆，沒想到卻埋在彷彿永遠也做不完的家事堆裡。她每天都忙著燒飯、洗衣、做家事、照顧生病的母親，以及帶兩個小學低年級的孩子。</p>
公司是男人追求夢想的地方
<p>凡事能樂在其中者必是贏家！天下雜誌出版新書《<a target="_blank" href="http://www.cwbook.com.tw/common/book.jsp?productID=2881">男性的品格</a>》，分享在終身雇用和論資排輩制度確實發揮作用的時代，一旦能在一家有規模的公司就職，接下來只須顧慮如何在這此公司繼續存留下來。但是現今的社會，即使是在一流公司的職員，也有被裁員的不安，這種無所依循的情況，讓很多公司職員不知所措。</p>
腸胃型感冒易傳染，春冬之交預防不可少
<p>春冬之交，正值輪狀病毒發威的季節，春節假期家人團聚，發生不少腸胃炎病情，緊接著又是各級學校的開學，都容易因為群聚而傳染。醫師提醒，有腸胃型感冒患者，要特別注意主要照顧者的感染預防，勤洗手、用漂白水清潔環境，使用酒精消毒效果不佳。</p>
保持飢餓感 提高免疫力
<p>一味地吃大餐「吃到飽」，大魚大肉及膏粱厚味，加上喜愛吃速食，如烤、炸、刺激食物及含磷、鉀、鈉的高濃度飲料，雪上加霜，在在都是「傷身」或破壞體內免疫系統的兇神惡煞。</p>
洪蘭：閱讀‧運動‧抗憂鬱
<p>報載有對夫妻，因妻子重度憂鬱，苦不堪言，決定自殺解脫，先生不忍她黃泉路上獨行，便陪她一起燒炭。這則新聞讓我看了很不忍，因為現在對憂鬱症已有完全不同的看法，它有大腦神經傳導物質上的原因，有藥物可以幫助，病人也可透過運動方式幫助自己減輕病情。</p>