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讓生活不一樣,你只需要「多想1秒鐘」!

據臨床發現,追求完美、急性子、凡事斤斤計較的人,較容易誘發心肌梗塞的發作!這樣的人常給自己過大的壓力,而忽略自身健康問題;放輕鬆點,遇事換個角度思考,不僅讓自己免於心血管疾病的威脅,還會發現生活變得不一樣!

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觀察勿添加色彩,定論勿堅持立場

任何事件發生,我們經常反射性的添加自己的看法,認不清什麼是事實,什麼是看法。某日傍晚,陳先生駕車接八歲女兒返家,行經鄰居好友家門。當時天色已黑,女兒見到她家浴室亮著燈光,馬上手指窗戶下定論說:「爸爸,你看瑪麗正在淋浴!」陳先生反問女兒:「你怎麼知道她在洗澡?說不定她離開浴室,忘了熄電關燈;或者她離家外出,刻意亮燈防盜。」浴室亮燈是一個事實,瑪麗在淋浴是女兒對事件添加的看法。我們常常誤把看法當事實,造成對事實的曲解

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