生活

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早餐的陷阱

<p>不管是西點麵包，或燒餅油條和稀飯，許多人習以為常的早餐內容，其實存在很多健康上的陷阱。</p>

2011-04-28

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未婚女性不愛吃早餐，小心５大危機

<p>據調查國人不吃早餐的選項佔比為第三大，其中又以未婚女性為最大宗；不吃早餐會有造成什麼不良影響？又該如何正確吃早餐？</p>

2011-04-28

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怎樣才能控制食慾？

<p>我知道最好的減肥方法是少吃多動，可是我每次只要一吃東西就會無法克制地吃不停，甚至為了吃，可以整天都想著它，每次吃完都好沮喪&hellip;。</p>

2011-04-28

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三大酷招，讓你夏天很輕鬆

<p>夏季消暑，除了吃冰，還有哪些聰明做法清涼一下？３大Cool招，讓你從此愛上夏天！</p>

2011-04-28

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《健康人生，從腳開始》生病不必摸額頭，腳會告訴你

<p>拇指外翻、腳踝扭傷、糖尿病、腳麻、足底筋膜炎...都跟腳有關係！人的老化也是從腳先開始，有關腳的問題，從來就沒有簡單的答案，如果找錯專科醫師，不一定能幫你正確治療。</p> <p>本週「名人讀書會」推薦天下雜誌出版的新書《健康人生，從腳開始》，是第一本由專業足踝外科醫師親自執筆，近百幅圖解，除了完整解釋腳的各種疑難雜症，更要破解你對於雙腳保健的錯誤刻板印象！</p>

2011-04-28

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我們家的年夜飯

<p>終於要過年了！一直很想問問：「你家的年夜飯都吃啥？」這個華人專屬的大節慶，總混合著全家團圓的熱鬧和味蕾的記憶。小時眨巴著雙眼，引頸企盼好菜上桌，讓人一想到就忍不住嚥口水的「年味」，深深刻畫在喉頭底層，裡頭有母親雙手的溫度，也有老祖宗傳下來的文化風光。年菜佳餚鑲嵌了時代的背景與文化的底蘊，帶出了家族的連繫，也帶出了你我的小歷史。今年，你們家的年夜飯吃些什麼呢？</p>

2011-04-28

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每天6女性，死於肺癌

<p>3年前，她45歲生日，我告知她，「妳是晚期肺腺癌&hellip;」她笑說，「我不抽菸，怎會得肺癌？」當她看我不再笑時，才知我是認真的。她開始眼眶泛紅說，「你好狠心，我才住院第二天，你已告知我是肺癌末期，我怎麼接受&hellip;」「女性最常見癌症不是乳癌或子宮頸癌？」「你的診斷我不相信，我想要出院！」</p>

2011-04-28

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喘口氣放輕鬆 別被完美壓垮

<p>崇峻是大三男學生，常感到焦慮，腦中會浮現別人對他指指點點的畫面，害怕他人的負面觀感；當獨處時，也容易覺得心慌，總得找事情做來填塞自己的時間，「學如逆水行舟，不進則退」是他從小的座右銘。</p>

2011-04-28

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酒與美食，怎麼搭才對味？(採訪全文)

<p>美酒佳釀，搭配得宜，餐點更加迷人。但什麼食物配什麼酒？品酒達人教你簡易守則，輕鬆享受品酒品美食的生活情趣。</p>

2011-04-28

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飲食指南建議：每日一雜糧、少油低脂更健康

<p>國人蔬菜、水果與奶類的攝取量都不足，蛋白質類食物的攝取量則相當偏高。國人飲食不均衡的問題不僅普遍，而且已經有十年以上之久，並沒有任何改善的跡象，問題關鍵出在飲食型態若不改變，則不可能解決體重問題。</p>

2011-04-28

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晚年的美學，台灣需要多一點

<p>曾野女士在這本書中的語氣，讓人很自然地不由得想起聖保羅警告世人別牽掛太深的勸誡...</p>

2011-04-28

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賞螢火蟲　遇見山林中的小星星

夏夜在幽靜的山林裡遇見小星星──螢火蟲。游移閃亮的叢叢光點，好像在打什麼暗號，為情人點燃浪漫，也提升了親子間的溫馨。

2011-04-28