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中醫角度 「測腳丫」足以斷病

<p>腳丫位居人體最卑下的位置。然而，不起眼的腳底面，卻是全身內臟的縮影，從腳趾到腳跟都有全身臟器的投射區。指壓這些部位，如感到特別疼痛，則相應的器官就可能會有毛病。</p>

2011-04-28

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運動時，喝「水」還是「運動飲料」好？

<p>劇烈運動時，身體會流失大量的水份。水份藉由汗液、口鼻呼出的蒸氣，以及體表的蒸發離開人體，其中尤以流汗為主要的途徑。一般從事中度體能的工作者，每天水份的需求量約為2000 cc。</p>

2011-04-28

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【319鄉／微笑文章推薦】來，中山北路走十遍！歷史散步一條街

<p>在台北，有沒有一條馬路，可以把這座城市的歷史行走一遍，見證她的繁華，經歷她的滄桑，像是上海南京路一樣，從明朝的靜安寺一路走到清末的外灘，再穿越海底隧道抵達現代的浦東摩天大樓？有的，台北的歷史之路，就是中山北路。</p>

2011-04-28

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「藥」害到你怎麼辦？

<p>新流感疫苗開打，連醫護人員都心有疑慮，擔心挨了這一針，萬一有甚麼「閃失」，可以申請救濟嗎？</p>

2011-04-28

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超過子時還不睡 小心「熬」出痘痘黑眼圈

<p>到底幾點以後睡，算是熬夜呢？長痘痘、黑眼圈或是肝斑的患者常會有這樣的疑問。</p>

2011-04-28

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11招實用的「減肥心理學」，打敗心魔就是體重下降的第一步

<p>深怕過勞死的我，找來一群有興趣研究25~40歲男生應該「吃」什麼才能「保證不會過勞死」。不好意思，像我們這種拚命三郎來說， 真的沒把握自己能活久一點。有興趣長壽的人，或為親愛的家人一起長壽的人，一起加入我們一起研究吧（順便解決少髮、肚肥&hellip;等問題）。</p>

2011-04-28

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「自己煮」的成本竟是「外食」的２倍，我的時間吝嗇守則

<p>「時間」重要，還是「金錢」重要？</p>

2011-04-28

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快樂經濟學！玩耍快樂救台灣

<p>我想起20年前在美國讀書時，問美國同學人生的目標是什麼，他們竟然給了我一個膚淺的答案：「快樂」。</p>

2011-04-28

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睡多久才夠？身體舒服當指標

<p>多數人認為每晚理應睡足8小時，並需在晚間11點前入眠才算足夠，但其實人人對於睡眠的需要不同，有的人像貓頭鷹，越晚越有精神...</p>

2011-04-28

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【請問中醫】孩子長不高，怎麼辦？

<p>每年寒暑假有不少家長會帶著孩子求助中醫想要增高，吳明珠觀察發現，現在孩子長不高的原因，主要是壓力大。</p>

2011-04-28

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如何正確挑選４大「好眠」用具？

<p>培養安穩舒適的睡眠，除了睡眠環境不可馬虎，另一個與人直接發生碰觸關係的因素-「<strong>寢具</strong>」，當然也要格外花些心思。筆者建議寢具的選擇原則：主要以舒適、適合，且自己喜歡為主。</p>

2011-04-28

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防治乳癌，生活7招

<p>因「葉子」一曲成名的歌手阿桑，昨天因乳癌病逝，令歌迷朋友們震驚、難過。在95年度國人10大癌症排行榜：男性癌症方面，前三名為肝癌、腸癌與肺癌，女性癌症前三位為乳癌、腸癌和肝癌。男性肝癌連續蟬聯21年、女性乳癌連續13年排名第一名。乳癌的發生與死亡逐年攀升且年輕化，有沒有辦法躲避它？</p>

2011-04-28