心靈成長

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測測你有沒有玻璃心？ 討拍不是長久之計

10種狀況，測驗你有沒有顆玻璃心。同病相憐的人喜歡聚在一起取暖，有時自憐自艾變成了比慘大會，彷彿誰把自己的創痛講得最慘，誰就贏了。但即使外在環境無法改變，你還是可以改變心態，陶鑄鋼鐵般的心。

2016-01-15

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一群人在一起　會變笨還是變聰明？

「三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮」這句代表「群眾智慧」的俗諺不見得永遠都對，有時候一群人在一起，容易做出糟糕的決定。

2016-01-15

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腦癌愛兒過世　心碎父親寫遊戲紀錄抗癌歷程

美國遊戲程式設計師萊恩的愛子喬爾1歲診斷出罹患腦癌，萊恩與妻子艾咪用藝術般美麗的畫面與音樂，寫成這款感人的遊戲，記錄與喬爾一同生活的日子、他們抗癌歷程的絕望與束手無策的悲哀，還有喬爾帶來的愛和快樂與他生命的重量。

2016-01-14

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我的爸爸是恐怖分子

這是一個從未被說起的故事。他的父親是第一個在美國殺人的伊斯蘭聖戰分子，他生活在父親的謊言和罪行的陰影下，搬家20多次、在學校被霸凌，切割不了身體裡流著父親的血，又遭繼父虐待。別人以為他會步入父親後麈，但最後，他選擇了一條截然不同的路。

2016-01-11

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為什麼新年新希望很容易鳥掉？

很多人會許下新年新希望，要減肥、學新技能、要吃得更健康。但是，如果真有目標，每一天都可以是起點，為什麼很多人卻非要等到換新月曆時，才開始列出遠大志向？新年新希望又為什麼很容易鳥掉？心理學有答案。

2016-01-08

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哈佛大學長達75年的「快樂」研究：美好人生建立於良好關係

你的人生目標是什麼？

2016-01-07

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洪蘭：幫助別人　其實很自私？

最近神經學家發現，「施」是自私的。大腦在助人時，隱性優越感會增強免疫力。所以到頭來，助人還是對自己最有利。

2016-01-05

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「小心，他正在說謊！」　4 個特徵讓你看清一個人

英國政治家伯克曾經說道：「謊言四季都能生長。」的確，我們的生活中充斥著謊言，無論是「我再十分鐘就到了！」、「這件事交給我準沒錯！」、「我絕對沒有收受賄絡。」或者是「我愛你。」

2016-01-05

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2016想要開心？請允許自己悲傷

大家都想過著幸福快樂的日子，但是，阻止悲傷，以及覺得悲傷是恥辱反而增加了痛苦。我們之所以內心煎熬難受，不是因為少了悲傷，而是少了平靜、滿足和開心。

2016-01-05

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1年50本　比爾蓋茲讀書不挑食

微軟共同創辦人比爾蓋茲在部落格Gates Notes撰寫書評，在出版界也頗有點份量。每年都會讀大約50本書的蓋茲，在部落格談到他多麼喜愛閱讀、如何選書以及「股神」巴菲特推薦了哪本絕妙好書。

2016-01-05

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對抗二手負面情緒 你的免疫力有多高？

做媽媽的人會發現，既便是剛出生的小嬰兒，也能夠從你抱他們的肢體緊繃，感受到你的情緒，小嬰兒也會因此表現出情緒焦躁。每個 人都會受別人情緒影響，但強弱有別，差別就在於，對於二手情緒，你的免疫力高低。

2016-01-03

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只要 20 小時就能學會任何事

每個人年初時都訂了不少新年新希望，像是學好語言、沖浪、繪畫、攝影、瑜伽、理財…等等新技能，但是生活太過忙碌，想學新事物的念頭三不五時就出現，要怎麼做才能夢想成真？

2016-01-03