心靈成長
做得更多,成就卻更少?小心落入奮鬥者詛咒——哈佛教授的生命領悟
深夜班機,後座乘客的妻子安撫著丈夫,「不要再講什麼『要是死了就好了』這種話。」當飛機落地,機上的燈打開。我終於能一窺那個一心想死的男人。結果卻讓我驚訝︰他是個名人,而且是家喻戶曉的英雄人物……
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壓力是你自己解讀出來的 8個思維轉換,做自己心智的主人
除了非常罕見情況(機率少於0.01%),當下這一刻往往是沒有壓力的。但當我們把心思放在未來或過去,並把威脅的念頭摻雜進過去的事件或對未來的想法時,就啟動了壓力反應。透過思維轉換方式,做自己心智的主人。
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總是捨不得花錢買便利? 哈佛教授:花錢買時間,減輕壓力、賺回快樂!
哈佛教授研究顯示,用金錢換取時間,你會更快樂。怎麼做呢? 「我花錢把令人感到時間匱乏的活動,轉換成提升時間充裕感的活動」。
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50後的自由高飛!張淑芬:人生下半場,如何愈活愈精彩
『不用太在意別人眼光,其實也等於不要那麼在意自己。』台積電慈善基金會董事長張淑芬說,懂得把自己放小,就會對所擁有的一切感恩,心裡也就更自由、更廣闊了。
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「買棟房子定下來」 千萬富翁:長輩的5個糟糕人生建議
到了畢業季,很多家長不免俗會按照自己當年的經驗,給準備出社會的孩子一些人生建議。但美國創投公司RSE Ventures執行長、知名投資人錫金斯(Matt Higgins)認為,有些糟糕的人生建議大可不必。
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美國最富有非裔女性歐普拉:我的每個正確行動,來自聆聽內心微小聲音
被母校田納西州立大學校長邀請十幾年,美國脫口秀天后歐普拉,今年終於回到母校做畢業演說。身價25億美元的她回顧,大學時未曾想過上電視,一通電話改變了她的人生。