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比鬧鐘早醒怎麼辦?

鬧鐘鈴響通常代表忙碌的一天又要開始了,但比起酣夢被鬧鐘打斷,有些人更討厭在鬧鐘鈴響前就先醒來。

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比爾蓋茲:兩大原因,全球傳染病未來只會更頻繁

新冠疫情造成的恐慌與挑戰,仍只有少部分被解決,絕大多數的問題都還沒有答案。但比爾蓋茲說,基於兩大原因,全球傳染病未來只會更頻繁。比爾蓋茲新書,像是一本給個人、企業、國家的生存指南,用新視角解答你所擔心的問題,闡述與你息息相關的未來趨勢。

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「老起來放」不是好事 疫情壓力山大,如何逆齡抗衰老?

當新冠肺炎疫情變成馬拉松,不僅是呼吸道疾病,更形成慢性壓力,可能加速老化。想逆齡抗衰老,其實方法再簡單不過。

BA.5台灣現蹤,BA.5有多危險?

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BA.5台灣現蹤,BA.5有多危險?

沒完沒了,Omicron新冠病毒如今又有了一種變體:BA.5亞型,它可能很快就會在一大部分新感染病例中佔主導地位。這種情況有多堪憂?

長新冠毀人生 什麼是最好的治療方式?

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長新冠毀人生 什麼是最好的治療方式?

吃個早午餐就把自己累垮,連洗澡都覺得困難。長新冠(long Covid)患者形容,自己的人生被毀了。什麼是最好的治療方式?

「斷・捨・離」觀念再進化 日本人從生活延伸至消化道健康 醫師歸納重點在「2多2吃」

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「斷・捨・離」觀念再進化 日本人從生活延伸至消化道健康 醫師歸納重點在「2多2吃」

現代人在高壓環境下,身心過度損耗,嘴巴喊著斷捨離,總渴望用減法原則讓身體重新開機,卻常常事與願違,最常見的情況便是體內囤積越來越多,排便不順暢──其實,消化道是人體的重要防線,倘若亮紅燈,不只影響生理,光是擔心上廁所,頭腦就會跟著打結,該怎麼讓人生跟消化道同時順暢?

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溫差變化大,慎防心肌梗塞!心血管疾病如何治療與保養?醫師解說

日夜溫差是影響心臟健康的因素之一,若不多加留意將造成不可逆的生理傷害,切記一句話:預防大於治療。

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侯麗芳老公路倒冷靜自救 長過6腫瘤夫妻仍樂觀積極面對

「那天我出門晨運,突然無法控制走路方向也停不住腳步,直接撞上路燈桿,倒在路邊灌木叢裡。」說起幾年前路倒的那天早晨,年過七十的楊威孫不忘感謝,「還好我不是倒在快車道上,我覺得老天爺對我真好。」

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每天2杯美式小心頭痛、腹瀉!營養師點名「6種人」注意:還會愈喝愈累

你每天都要喝咖啡,才會有醒來的感覺嗎?咖啡已是現代人不可或缺的日常飲品,上班族幾乎人手一杯咖啡,但你注意過攝取量嗎?有哪些該注意的呢?

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牙醫:注意一個常見的「錯誤」刷牙習慣

每個人在一天的早晚都會照顧牙齒健康。美國牙齒矯正科醫生霍斯(Dr. Kami Hoss)指出,口腔健康不但與心理健康息息相關,牙周病也與很多種疾病有關,包括糖尿病、心血管疾病、阿茲海默症等等。

神經科學家:一個能清理大腦的簡單睡眠習慣

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神經科學家:一個能清理大腦的簡單睡眠習慣

如何改善睡眠品質,增進決策效率,對於許多時間有限的企業家和商業領袖來說一直是個困擾。一篇關於大腦廢物清理的澳洲研究,或許能提供線索。

一人確診、全家餓肚子 全台染疫率最高鄉鎮,為何在原民部落?

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一人確診、全家餓肚子 全台染疫率最高鄉鎮,為何在原民部落?

每4人就有1人確診,宜蘭南澳鄉染疫率是全台平均的2.8倍。許多部落甚至自主封村,得靠外界運送物資;族人生計大受衝擊,感嘆「採收水蜜桃能等隔離後?」為何原民成了新冠弱勢群?