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睡眠專家表示，在鬧鐘鈴響前幾分鐘甚至幾小時醒來，不是什麼新現象，但這會讓人非常不爽。疫情帶來的壓力也增加了民眾的睡眠困難，根據美國疾病管制暨預防中心，有超過3分之1美國民眾睡眠不到建議的最低時數7小時。全球研究也顯示，有10%到30%人口有失眠困擾。
根據史丹佛大學睡眠流行病學研究中心2009年的研究，失眠可能包括「夜間醒來」、「清晨醒來」等等，有些「清晨醒來」的人，並未出現其他失眠症狀如「難以入睡」、「夜間醒來」、「非修復性睡眠」，代表即使他們有睡到建議時數，但睡眠品質並不好。
哈佛醫學院睡眠專家蘿賓絲（Rebecca Robbins）表示，失眠只包括入睡問題是種迷思，過度嗜睡、醒來覺得精神沒有恢復也算是。有些人總是比鬧鐘早起，會因為睡不回去感到非常挫折，因為壓力覺得孤單、筋疲力竭。
