健康醫療

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不愛運動不是你的錯！久坐讓體能退化

不愛運動，不是你的錯。根據《華爾街日報》報導，許多科學發現，不愛運動，並非出於懶惰，一切都是身體惹的禍。

2013-02-20

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13個好習慣　教你健康一整年

怎麼在坐著上班時，練出緊實小腹？如何在酗咖啡的緊湊中，幫身體排毒？新年初始，《天下》介紹十三個小訣竅，讓你輕鬆變健康。

2013-02-20

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遠離你的懶同事！瘦身４大解方

想要成功減重，除了養成運動習慣之外，事實上，許多行為經濟學的研究，提供了許多有趣的解方。

2013-02-18

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１０種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」

即使已經吃的比以前少， 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出「三層肉」，但尺寸加大一號，肩線又從兩側滑落。究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍首？

2013-02-06

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十三招　教你健康一整年

怎麼在坐著上班時，練出緊實小腹？ 如何在酗咖啡的緊湊中，幫身體排毒？ 新年初始，《天下》介紹十三個小訣竅，讓你輕鬆變健康。

2013-02-05

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運動５分鐘，效果好過１小時

沒時間上一、兩小時的瑜伽課？沒時間進健身房？即使工作再忙，都無法成為不運動的藉口。

2013-01-30

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睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族３大NG睡法

女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯了」，難怪這麼累！

2013-01-29

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７個小改變　邁向晨型人效率生活

每天要早起上班，似乎是一件令人痛苦的事情，一早起床後，應該立即做一件自己喜歡做、而且能讓頭腦立即保持清醒的事情，不論是運動或伸展操也好，或是喝杯美味的咖啡都可以！

2013-01-28

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這是痣，還是黑色素癌？

當你身上的痣起了變化，該如何判斷，這是好痣還是壞痣？這顆痣，有可能演變成腫瘤嗎？「點痣」可以解決問題嗎？

2013-01-22

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正確５姿勢，助你好眠一整晚

想要一夜好眠，姿勢正確很重要。如果不希望一覺醒來全身腰酸背痛，就得注意自己的睡覺姿勢。以下是《華爾街日報》針對各種可能的痠痛現象，整合專家意見，提供的具體建議。

2013-01-16

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精神不振不是你的錯！１０大辦公室危機

你可能不知道，你的辦公室是威脅健康與安全的罪魁禍首。

2013-01-14

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廢藥檢收　為健保資源把關

高雄長庚發明「廢棄藥檢收箱」，倡導民眾減少藥物浪費，一個月回收上百公斤。

2013-01-08