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隱性飢餓 可能正在拖垮你的健康
【優質巨量營養素與微量營養素才是健康之道】慢性退化性疾病肆虐全球人類健康，主要在於現代人不均衡地飲食，同時卻也因科技一日千里，市面上充斥著琳瑯滿目的營養補給品，導致許多人誤以為營養不均衡靠營養補給品就夠了。 事實上，營養補給是門學問，你真的補對了嗎？
最溫柔的節氣養生 大雪時節 挑戰逆生長，優雅活到老
美國執業中醫師杜丞蕓，來自台灣，並活躍於美國華文媒體。她以擅長的婦科出發，執筆個人第一本中醫養生書。她說，「最討厭人家說『祖傳祕方』這四個字。祕而不宣的祖傳祕方是想賺大錢？謀名氣？還是禁不起考驗所以只好閉門造車？中醫養生在於簡單、隨手可得，是很接地氣的！」於是，她依照節氣，做出一道道養生藥膳。除此之外，還依照節氣引發的狀況，加入香氛、穴位或瑜珈的調理，要讓愛自己的女人，第一次節氣養生就上手。
喝紅酒５原則 這樣喝最健康
日本醫學博士、順天堂大學研究所醫學研究科抗老化醫學講座教授白澤卓二說，「除了對於酒的種類有特別偏好，例如—『無論如何就是要喝啤酒』，或是『非燒酒不可』的人之外，如果沒有特別偏愛，我建議從現在開始就選擇紅酒。」
常懷疑自己的能力？你可能有冒牌者症候群
你是否自認為能力不足、不配這個職位，甚至害怕這一切被同儕或主管揭穿？其實，你可能有「冒牌者症候群」，連臉書營運長桑德伯格（Sheryl Sandberg）也曾經歷此狀況。
別讓爸爸，成為孩子的掛癌
【口腔癌代價：蠶食孩子的教育、健康及未來！】如果早知道...或許，生命的面貌，就會不一樣。「看到那些得口腔癌的我也會怕，怕我小孩才讀國中就沒爸爸，但是我們的生活怎麼辦？我只會種荖葉，如果能有辦法種別的我也願意，但政府要幫忙啊！」在台東種荖葉的王大哥無奈地說。
9種大腦運動 跳出不用花太多腦袋的日常慣性
為了促使自己擺脫習慣、給予不同的觀點，大腦有時候需要更敏銳、更有彈性的練習，跳出不用花太多腦袋的慣性並不容易，偶爾可以嘗試練習，需要才智和創意才能處理的情境。
拇趾外翻不是因為穿錯鞋子 不開刀兩招有解
愈來愈多研究將拇趾外翻指向家族遺傳，而且在台灣，可能每10人就有1人有這種困擾，開刀則是根治的唯一方法。不過，對於無論如何也不想動刀的你，其實還是有跟拇趾外翻和平共存的方法。
這些「健康」食物 營養師謝絕
營養師莉安濃．蘭伯特（Rhiannon Lambert）表示，有些食物她從不買，其中包括一般人認為是「健康」的產品。很多部落格作者宣稱，以下「健康」食物可取代精糖，但是蘭伯特可不會碰：
你搞得懂流感、感冒和肺炎嗎？四大迷思你有幾項
「咳咳咳」，每到秋冬季節，咳嗽、喉嚨痛、流鼻水總跟著漸轉涼的天氣一起報到。「感冒」、「流感」和「肺炎」，這三個字詞，也經常出現在耳邊。但你了解三者的差別嗎？