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120天,調整步伐 品牌復興好艱難

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120天,調整步伐 品牌復興好艱難

每一份艱難的工作,都有一群不畏艱難的人。2015年3月,蘇守斌回任接掌味全執行長一職,這位在味全前後工作超過九年的老員工,雖已離開味全多年,卻選擇在味全最不風光,最艱難的日子裡回來,帶領味全重整經營團隊,打好贏回消費者的這場硬仗。

飯後做了這些事 難怪你的腸胃不好!

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飯後做了這些事 難怪你的腸胃不好!

吃飯心情不好,消化也會跟著變差,其實,除了吃飯要好情緒,飯後活動也要慎選。

怎麼睡才正確? 破解9大睡眠迷思

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怎麼睡才正確? 破解9大睡眠迷思

午睡怎麼睡?補眠怎麼補?半夜醒來怎麼辦?

台大醫院3護理師 帶動傷口造口護理改革

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台大醫院3護理師 帶動傷口造口護理改革

醫師往往是鎂光燈的焦點,但他們身旁、負責提供照護的護理師同樣重要。尤其,病人手術、糖尿病或臥床,都可能產生傷口或造口;一旦照顧不佳,易產生感染,甚至影響生活。由3人組成的台大醫院傷口造口護理團隊,努力打破醫院的天花板,積極在院內改革、提升照護品質,獲得本屆(19屆)國家生技醫療品質金獎的肯定。她們怎麼做?

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日本新民俗療法 把自己包起來

日本最近出現一種新的民俗療法「おとなまき」(成人捲,發音Otonamaki),幫你減輕姿勢問題、緩解身體僵硬,而這種療法要把自己用布綁起來,看上去有點駭人,在全日本引發討論。

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低溫限定 冷天有助燃燒卡路里

冷氣團報到,低溫持續下探,驟降的氣溫還是有點好處的,例如幫助燃燒卡路里。

牧場五星級,鮮奶蓋高級

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牧場五星級,鮮奶蓋高級

「我們養牛,牛也在養我們」,每一位牧場從業人員都深深明瞭這句話的含意。當人們把牛兒養得開心又健康,牠們就會以的優質生乳,回報每一位細心照料的人。林鳳營牧場就是這樣一座,以誠心款待每一頭牛牛的五星級牧場。

適合上班族的腹部拉筋操

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適合上班族的腹部拉筋操

近年來,已有許多關於拉筋伸展運動和柔軟度的討論。大眾漸漸理解拉筋的好處包含,提高運動表現、降低受傷機率及減少肌肉痠痛。但一定要劇烈運動前後,才需要拉筋嗎?其實不然,上班族和司機等需要長時間久坐的人,胸腹部肌肉可能會非常緊繃及僵硬。這時候,就可以試試腹部拉筋操。不過提醒一下,第一次做這個拉筋操時要小心,每做兩次都要充分休息。

6個晨間小改變 讓你擁有完美的每一天

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6個晨間小改變 讓你擁有完美的每一天

鬧鐘響起,就必須迎接另一個充滿挑戰的一天。迎來未知的一天,令你提不起勁,覺得憂鬱嗎?其實,只要在起床後,在晨間做6個小改變,你就可以擁有完美的一整天。

黃明裕 到家裡幫你看牙的醫生

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黃明裕 到家裡幫你看牙的醫生

牙齒的照護,常因民眾臥病在床、行動不便而停滯了。陽光牙醫診所院長黃明裕,效法日本在宅醫療的精神,到宅幫病人看牙。從老人到漸凍人,他細細照顧著這群人的牙齒,也降低吸入性肺炎等反覆住院風險。他為什麼這麼做?在台灣推動又遇到什麼難題?

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低頭族小心iPhone臉 5招教你防老化

長時間使用3C產品當低頭族,恐導致紅臉症、iPhone臉上身。

5種常見夢境 究竟有什麼含義?

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5種常見夢境 究竟有什麼含義?

離開校園、投入職場多年後,你還會夢見要考試了,但自己毫無準備,鐵定會不及格嗎?這樣的夢,究竟代表什麼意思?