健康醫療

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孤獨浪潮襲擊，台灣怎麼擋？

孤獨，是台灣高齡族群心裡的痛。根據衛福部「2013年老人狀況調查」，65歲以上約每5個人有1人有時或常常感到孤單或寂寞，台灣的老人自殺率更高達每十萬人31人以上，是英、美、澳等國的近1倍。

2017-10-05

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萬病同源，源自血液的汙濁　該如何解？

萬病根源都是因為血液汙濁所引起的，在漢方中這是很久以前就有的概念，而造成血液汙濁的原因有飲食過量、便秘、體溫過低等。如何促進血液循環、新陳代謝，其實在料理中加入一樣東西，就能辦到！

2017-10-04

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譚敦慈／破解牙膏包裝網路謠言

刷牙到底要擠多少牙膏才夠呢？牙膏管底部的綠、藍、紅、黑顏色線條，跟成分有關係嗎？讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴你。

2017-09-30

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練肌肉不只是年輕人的事

你常沒來由的腿軟、容易跌倒？爬個樓梯腿就痠到不行？雖然有在運動，還是挺個小肚子？ 原因很簡單：肌肉量不足。

2017-09-29

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村田裕之：有解決「不」的能力，日本大人就放手花錢

日本是全球最「老」的國家，每4人就有1位超過65歲，老年人口超過3千多萬。這一群比台灣總人口還龐大的日本熟齡族，他們都過著什麼樣的生活？

2017-09-29

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屏東縣吸引醫學中心級醫院進駐，打造公教宿舍讓老師長居久留

「屏東縣的醫療和教育，一直都是我心中的痛。不管擔任任何職務，我一定盡其所能突破困境，讓居民的醫療和教育獲得改善。」這是屏東縣長潘孟安的肺腑之言，因為出生於屏東縣車城鄉的他，對偏鄉醫療和教育資源不足切身有感。

2017-09-29

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譚敦慈：罐頭包裝分兩片鐵、三片鐵　怎麼挑才安全

到了必須吃泡麵果腹的時候，怎麼吃才安全？另外，你有注意過罐頭包裝有分成兩片鐵和三片鐵的嗎？怎麼挑更安全？讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴你。

2017-09-28

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什麼時候該冰敷，何時該熱敷？一張表讓你秒懂

究竟什麼時候該冰敷，什麼時候該熱敷呢？一張表格讓你秒懂。

2017-09-27

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地下鐵的空氣品質　有比地面好嗎？

平日搭載大量通勤族上下班的地下鐵系統，被視為減少地面車輛、降低廢氣排放的有效手段之一。但地下鐵月台上、車廂內的空氣品質有比地面好嗎？

2017-09-26

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最新大型研究：吃太油反而不會增加死亡風險？

低醣與低脂之爭，再度因為最新的大型研究，引發新的討論，到底醣類攝取、和脂肪攝取，如何才是最健康？

2017-09-25

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睡眠不足更愛吃，睡飽一點比較瘦

減重計畫通常是這樣的：第一步，停止吃垃圾食物；第二步，找出慢跑鞋；第三步，更新健身房會籍（並真的使用它）。然而，愈來愈多證據顯示，一夜好眠也應該列入優先事項。

2017-09-23

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為健康長壽作運動　３項鐵則要遵守

運動可以使血管維持在健康的狀態，防止動脈硬化，以及遠離心肌梗塞或腦中風的危險。但如果真要靠運動延年益壽，必須掌握三大鐵則。

2017-09-23