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大腦專家:「超級老人」記憶力特別好的祕訣

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大腦專家:「超級老人」記憶力特別好的祕訣

長壽學者眼中的「超級老人」(SuperAgers),是年齡在八十歲以上,但認知功能的年齡比實際年齡年輕好幾十歲。反過來說,你的大腦也可能比你的真實年齡老很多,這是大家想要極力避免的。

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哈佛研究曝橄欖油降死亡率 營養師:這樣吃效益更好

脂肪是人體必需的營養之一,因此用對油、吃對油相當重要,如今一項研究表示,每天半匙橄欖油,有助降低因心血管疾病、癌症、神經退化性疾病死亡的風險。

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天氣變化大,過敏族群好難受!營養師公開6大飲食自救法

天氣陰晴不定,讓你陷入過敏且不斷打噴嚏的輪迴裡嗎?過敏一族可以從日常飲食、保養來控制過敏體質,跟著營養師一起來看看!

口罩快可以脫了!台灣新冠致死率已低於流感,降級前準備3件事

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口罩快可以脫了!台灣新冠致死率已低於流感,降級前準備3件事

國內疫情逐漸降溫,新冠肺炎的致死率甚至已經低於流感。專家指出,台灣已經符合傳染病降級的條件,不過於此同時,須衡量疫苗施打、藥物準備以及疫情監測3項指標,才能更順利地讓新冠病毒常態化。

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孕產女性面臨壓力挑戰、需要幫助時,讓臺中市政府衛生局來守護妳!

「女性的身心健康已是全球關注的議題,不管在家庭、職場、經濟等方面,都面臨到許多壓力,也是我們需要面對的。」臺中市政府衛生局(以下簡稱衛生局)局長曾梓展說道。事實上,現代女性面臨多重挑戰,社會諸多壓力都放在女性身上,卻很少人重視女性面臨到的問題,包括婦女生育時的身心狀態、弱勢婦女與家庭暴力等情形。女性守護了家庭的穩定,那誰來守護女性呢?

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都會區盛行率高、中年女性易得 腸躁症會不會變大腸癌?

腸胃糟糟、悶悶的,有時便祕、有時又拉肚子。腸躁症令人困擾,有形的藥、無形的藥都需要。

肺腺癌早期沒症狀,晚期存活率低、易轉移 該如何預防、治療?

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肺腺癌早期沒症狀,晚期存活率低、易轉移 該如何預防、治療?

今年64歲的資深媒體人陳文茜日前在臉書上寫下得了重病,3年前陳文茜罹患肺腺癌,手術切除腫瘤後,身體狀況一直不佳。肺腺癌初期幾乎沒有明顯症狀,晚期存活率低且容易轉移,肺腺癌有什麼症狀、該如何預防、治療?

第三劑疫苗如何預約?可以打哪些疫苗?常見副作用?

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第三劑疫苗如何預約?可以打哪些疫苗?常見副作用?

第三劑疫苗該如何預約?該選擇莫德納、BNT、AZ、高端、Novavax、雙價疫苗哪種疫苗?哪裡可施打第一劑、第二劑?哪些場所須完成三劑疫苗接種 ?《天下》整理疫苗常見問題,帶你一次解答。

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男神古天樂的不老養生秘訣,什麼是23:1斷食法?營養師告訴你

男星古天樂將近50歲,還擁有一副壯碩身材跟帥氣臉龐,到底怎麼辦到的?

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睡眠品質:五個實用小技巧幫你改善睡眠品質

如果你夜不能寐,那肯定不是少數。

對抗久坐、強化肌力 「全世界最偉大的伸展」怎麼做?

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對抗久坐、強化肌力 「全世界最偉大的伸展」怎麼做?

不需要任何設備、完成不到60秒,受到許多頂尖運動選手、教練、健身狂熱者歡迎,這個被稱為「全世界最偉大的伸展」,到底有多厲害?

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「三力」加持 形塑完滿「第三人生」

台灣即將在2025年邁向超高齡社會,這就表示,現代人想擁抱美好退休生活,其實必須擁有健康力、保障力、人際力等「三力」加持,才能享受完美而無憂的「第三人生」。