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健康醫療
80歲是關鍵 日本年度暢銷書冠軍，教你如何不臥床、健康老
迎接百歲人生，人人都可能活成人瑞。然而隨著年紀增長，身體開始孱弱，行動不便，需要長照或臥床，80歲就是臥床與否的「高牆」。日本精神科醫師和田秀樹在他的年度暢銷著作《80歲之壁》中，分享一路健康到百歲的訣竅。
健康醫療
熱度超越高爾夫！自行車為何變最受歡迎的EMBA運動？
各校的EMBA常被戲稱為體育班，其實透過團體運動，同學間的情誼反而更加堅定。其中，自行車運動為何能超越高爾夫，成為現在最流行的社交運動選擇？
健康醫療
成功逆轉糖尿病前期，瘦下24公斤 新陳代謝名醫親身實踐
行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，沒想到他自己也陷入糖尿病前期的危機。他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，6年來體脂率維持在20％以下。
健康醫療
經常出血、坐立難安的痔瘡 5大族群要小心，如何治療？
久坐、生活習慣不良都是痔瘡發作或惡化的原因，治療方式主要取決於痔瘡對於患者生活品質的影響。建議平時可以多攝取蔬果，維持良好的排便習慣，才不會讓痔瘡找上門。
健康醫療
台大醫院教授：777大腦保健法，扭轉腦健康
台大醫院教授曾文毅說，雖然失智症常發生在老年人身上，但年紀大不一定會得到失智症，提早做好預防措施，就是為自己儲存足夠的「腦本」，簡單易行的「777大腦保健法」可三管齊下，扭轉大腦健康。
健康醫療
譚敦慈、長庚醫師的保暖祕訣：用10度寒流催生「棕色脂肪」
每天走10公里或爬70層樓，譚敦慈堅持固定運動，冬天也不休息；長庚醫師也證實，冬天是體能躍升的機會，一旦通過「冷適應」考驗，將產生讓你不怕冷的「棕色脂肪」。
