健康關係

真食物,才是最安全的食物

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真食物,才是最安全的食物

一個農夫市集號召者的親身經驗,告訴你回歸老祖宗的傳統美食法,能帶來真正的健康。

檢測肝癌,你選對方法了嗎?

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檢測肝癌,你選對方法了嗎?

肝病對台灣人的威脅眾所皆知,監測肝癌發展的技術也愈來愈新,哪些指標值得參考?可以讓人搶先攔住死神?

西部沿海  奏起毒癮悲歌

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西部沿海 奏起毒癮悲歌

因毒癮注射感染愛滋的人數,近年來急速飆高。其中比例最高的地區,竟是雲林沿海四鄉。純樸的小鄉鎮,為何蒙上毒品與愛滋陰影?

真正的靜坐

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真正的靜坐

靜坐能使身心平衡,但真正的靜坐卻不只是安定的專注,而是對生命萬事萬物的看穿理解,全然的放下及領悟才是奧妙之處。

高階經理人說不出口的憂鬱

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高階經理人說不出口的憂鬱

位居高層、承擔重責的高階主管,往往說不出、甚至無法察覺自身的壓力與憂鬱,需要週遭更多的關心與協助。

你吃對膽固醇了嗎?

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你吃對膽固醇了嗎?

要避免血脂肪過高引發病痛,除了總量控制,膽固醇也要維持完美比例。兩大方法,讓你遠離壞膽固醇。

情緒管理:恐懼與慈悲

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情緒管理:恐懼與慈悲

生活在壓力和恐懼之下的人,身體會進而產生各式各樣的疾病,面對恐懼,最簡單的作法,就是練習「慈悲」。

發掘心肌梗塞研究新方向

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發掘心肌梗塞研究新方向

楊定一是台塑創辦人王永慶的女婿,身兼長庚大學董事長等數要職,也最早發現白血球如何殺死癌細胞的人之一;現在,他與學生馬提爾為心肌梗塞、腎結石等許多疾病,找到可能的研究新方向。

你今天變「酸」了嗎?

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你今天變「酸」了嗎?

「酸性體質」是這幾年風行的名詞,意味著健康狀況亮紅燈。但對於體質酸鹼的認定,日本、中、西醫卻各有不同的說法。

工作倦怠 自救兩招

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工作倦怠 自救兩招

翻來覆去無法擺脫的倦怠感一天天累積,你是否正在懷疑:工作在追求什麼?為何找不回初衷與熱情?究竟該如何找出倦怠根源,對症下藥?

當心隱形的「小中風」

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當心隱形的「小中風」

你曾發生只有短暫幾分鐘或幾小時,半邊手腳或臉突然沒力、麻木後又恢復的狀況嗎?當心「小中風」已悄悄找上你。

為什麼中年人如此憂鬱?

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為什麼中年人如此憂鬱?

去年底,一項研究顯示,人一生的快樂呈現「U」型,谷底出現在中年時期,中年人,你為什麼不快樂?