瀏覽數
7332
分享
健康醫療
韓星潤娥維持47公斤秘訣！只要每天10分鐘，營養師加碼4大燃脂食物
韓星潤娥的「4321運動法」，就是讓他維持萬年47公斤的秘訣！營養師高敏敏分享，其實每天只要動動身體10分鐘就可以保持身材，此外，再搭配燃脂食物更有效！
心靈成長
提早退休千萬富翁：現在不做會後悔的5件事
2016年時，前軟體工程師艾德卡克（Steve Adcock）財富自由，在35歲達成提前退休目標，當時淨資產約90萬美元（約新台幣2835萬元）。到了2021年，他達成個人目標，靠自己賺到超過一百萬美元，淨資產來到140萬美元。
健康醫療
咖啡跟茶 喝哪個更健康？
你早上起床第一件事是喝咖啡醒腦，或偏好一杯熱茶？研究已經證實喝茶跟咖啡都有很多健康益處，但如果硬要比較，喝哪種飲料比較健康？《華盛頓郵報》採訪哈佛大學醫學院學者及多位專家，從8種角度做出評比：
健康醫療
諾貝爾醫學獎》揭開古人類神秘面紗的瑞典遺傳學家
我們是誰？我們從哪裡來？是什麼讓我們智人成功留存下來？2022年諾貝爾生理學或醫學獎頒給瑞典遺傳學家帕博（Svante Pääbo），他對遠古人類基因的研究，使我們更靠近這些深層問題的答案，也讓現代人有更健康的生活。
健康醫療
3招控制膽固醇！腦中風、心肌梗塞、腎衰竭都跟它有關，2族群要小心
現代人常常飲食上大魚大肉，導致患有心血管疾病的風險也提高。壞膽固醇過高會導致血管狹窄、阻塞，全身器官都會受影響，影響生活品質甚至讓人失能或死亡，該如何控制膽固醇？