健康關係

健康醫療

宿醉了嗎？ 關於解酒的迷思，哪些是真的？

喝茫了嗎？是否想找方法讓自己緩解宿醉帶來的痛苦？哪些方法是迷思，哪些真的有用？

2023-01-22

健康醫療

新年計劃與健身技巧　BBC：鼓舞士氣的五大有效方法

每年新年伊始，許多人都會制定新健身計劃，希望新年新氣象，強身健體。

2023-01-22

健康醫療

膽固醇不只要擔心超標，過低更危險？7種食物幫助回到正常值

現代人因為飲食西化，常在不知不覺中吃進過多高膽固醇的食物。很多人總是擔心膽固醇過高，其實，比起總膽固醇，我們應該更擔心的是「這個指標」。

2023-01-22

健康醫療

過年美食熱量圖鑑》廟口小吃一口接一口，小心澱粉、油脂堆上身

圍爐完馬上迎接初一，準備去哪走春迎新年呢？想好要到哪個廟口迎福嗎？廟口小吃一口接一口，小心在不知不覺中，吃進滿滿熱量。

2023-01-21

健康醫療

過年圍爐大魚大肉，擔心胖好幾公斤？一圖看你年夜飯吃進多少熱量

除夕圍爐的日子，忙碌了一年決定先大吃大喝犒賞自己嗎？小心一不注意就吃進太多熱量！營養師教你這樣吃最健康。

2023-01-20

健康醫療

10分鐘練習　控制大腦、調節情緒、增強記憶力

如果你時間緊迫，並難以放鬆，可以嘗試一下冥想（meditation），或許會有幫助。

2023-01-20

心靈成長

哪些國家的人對自己的外表最滿意？

人類歷史上從來沒像現在一樣，有這麼多隨手可得的產品和服務可以滿足我們外表更年輕、外貌更迷人的目標。《時代》雜誌曾發表一篇報告，只有兩個國家的人有七成以上人口覺得鏡中的自己長得不錯。

2023-01-20

心靈成長

不熟悉的一家人！身為丈夫和兒子，過年教戰守則

電視廣告中，回娘家的女婿和老丈人乾坐在沙發上，氣氛尷尬，身旁只有電視機的聲音，兩人一句話都擠不出來........過年溫馨團圓的背後，更多的是親情壓力和令人不知所措的情形。廣大男性們，你該怎麼辦？

2023-01-20

兩性關係

姻親關係為何容易不睦　特別是女人之間

結婚從來不是兩個人的事，為什麼和另一半家人和睦相處這麼難，特別是姻親關係中的女人關係。

2023-01-20

健康醫療

四肢冰冷不等於冷底體質！補錯食物越補越糟　中醫師3點建議

冬天最惱人的莫過於手腳冰冷，中醫師告訴你該如何改善，溫暖過冬！

2023-01-19

心靈成長

最複雜也最漫長的一種親子關係：當孩子成年後

為什麼和成年子女講沒幾句就一言不合、愈來愈疏離？趁年節時刻，修復你們的關係。

2023-01-18

健康醫療

單純計算卡路里不僅過時而且危險？

每年這時，許多人都會立下新年計劃，減肥瘦身、改善身材是每年人們做出的最流行的新年決定之一。

2023-01-18