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健康醫療
成功逆轉糖尿病前期，瘦下24公斤 新陳代謝名醫親身實踐
行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，沒想到他自己也陷入糖尿病前期的危機。他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，6年來體脂率維持在20％以下。
健康醫療
經常出血、坐立難安的痔瘡 5大族群要小心，如何治療？
久坐、生活習慣不良都是痔瘡發作或惡化的原因，治療方式主要取決於痔瘡對於患者生活品質的影響。建議平時可以多攝取蔬果，維持良好的排便習慣，才不會讓痔瘡找上門。
心靈成長
在瑞典，不斷被衝撞冒犯 瑞典人炫耀的事和你不一樣！
因為在情人節，心血來潮買了一束玫瑰，站在瑞典市區聽兩個小夥子告訴我剛剛買的這束玫瑰有多「不正確」。瑞典大學講師吳媛媛說，現在的台灣，「覺醒」和「正義」這兩個詞常被當作一種嘲諷，不少人認為「覺青」只是愛出風頭，想賣弄學問，甚至是為了名利。而我覺得就算真的是如此，又如何呢？
心靈成長
94歲阿祖與1歲孫女相伴，女婿也入住 4代4個家庭如何共居又獨立？
台灣如今有不少的「遊牧老人」，兒女各自成家，需要照看的父母只好輪流到各兒女家中借住。然而，在宜蘭，卻有這樣一戶四代同堂的家庭：兒女們均已年過七旬、成家立業，卻選擇不分家，守候彼此。到底是歷經多少波折，才讓這一家，能在講求個人化的現代，過著大家族生活？
健康醫療
台大醫院教授：777大腦保健法，扭轉腦健康
台大醫院教授曾文毅說，雖然失智症常發生在老年人身上，但年紀大不一定會得到失智症，提早做好預防措施，就是為自己儲存足夠的「腦本」，簡單易行的「777大腦保健法」可三管齊下，扭轉大腦健康。
健康醫療
譚敦慈、長庚醫師的保暖祕訣：用10度寒流催生「棕色脂肪」
每天走10公里或爬70層樓，譚敦慈堅持固定運動，冬天也不休息；長庚醫師也證實，冬天是體能躍升的機會，一旦通過「冷適應」考驗，將產生讓你不怕冷的「棕色脂肪」。
