為什麼愈大愈害怕改變？
成人要學會新事物，更進一步成長，首先重要的就是要有「想改變自己、想有所改變、想了解新知」等先有學習的動機和強烈意識，以及有條不紊的行動計畫。
先釐清自己想改變什麼、想學會什麼，並專注在這件事情上。描繪出到達目標為止的願景，做好即使犯錯也不放棄，努力前進的準備。不同於兒童或25歲前有彈性的大腦，成人的大腦很仰賴有意識的改變。
說到底，大多數30歲以後的成人逃避或討厭改變，那是因為大腦會主動推連結改變需要耗費許多的能量，記住每次改變遭遇的困難與恐懼，影響我們對改變的印象，而不由自主地感到「麻煩」、「恐懼」。由此可知，害怕改變並不是源自人性的軟弱，而是自遠古以來人類大腦的機制。但這種機制是否有助於文明社會的發展與創新，又是另一個層面的討論。
