生活

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照順序有撇步 吃火鍋不怕胖

一到冬天，就想到大夥圍在一起吃熱騰騰的火鍋，但是，對減肥或控制體重的人，吃火鍋卻成為身心一大挑戰；吃火鍋非常容易吃下過多的食物熱量與分量，讓減肥族懊惱；到底，是甚麼原因使得火鍋成為減肥殺手？

2011-04-28

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頂上髮，為何直直落？

如果禿頭還是台灣四分之一男性的難言之隱，醫療能做什麼？有何副作用？如果沒有辦法時，該如何面對？

2011-04-28

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不只有咖啡　小心這些食物也偷走你的睡眠

全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活習慣大有關係之外，習以為常的飲食方式，也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者，這些食物在不知不覺中，偷走你的睡眠...

2011-04-28

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5「少」 5「要」，Bye Bye“鮪魚肚”

<p>中年男人不想受到肥胖困擾，專家們一致建議控制熱量、均衡飲食、外食時慎選菜餚及保持規律的運動，聽起來似乎是老生常談，但確實是不二法門。</p>

2011-04-28

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冬令進補 你補對了嗎？

<p>過了立冬，人人瘋進補，好像非得吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，你真的需要補嗎？</p>

2011-04-28

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改善失眠，從最簡單的呼吸開始！

是否每天被白天煩人的公事、晚上累人的家事，以及無時無刻惱人的心內事，壓的喘不過氣呢？這些你我身邊的大小事都成了有形與無形的壓力，日復一日的侵蝕人的身心，問問你的身體，是否常有說不出的緊繃、疼痛及疲憊；想想你的生活是否漸漸失去活力、提不起原有的興趣；是否也曾出現頭痛、肩膀痛、下背痛以及失眠等症狀？如果有的話，那就表示你該學學減除壓力的舒壓放鬆方式了。

2011-04-28

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韓良露：台北生活者的旅行

前不久，我應上海朋友之託，做了一個晚上台北的地陪，跟我見面的榮先生，才剛結束台灣八天的豪華之旅，如何豪華呢？

2011-04-28

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日本人推薦，台灣的九大日式料理店<書摘>

台灣對我來說一直是個驚喜，也是一個美好的回憶。希望這本書能改變讀者們對台灣的看法，並促使大家更進一步地去探索這座令人眷戀的島嶼！」

2011-04-28

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找尋土地的初心－台北食方餐廳

帶著味蕾去旅行是最棒的方式，尤其能嚐到都市看不到的溫暖人情與執著？我們也許不用這麼辛苦跋涉，來到食方，會嚐到台灣各地最誠摯的心意。

2011-04-28

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睡一半比完全沒睡更糟！你該怎麼辦？

<p>研究發現，睡半飽影響判斷力和學習，還會損傷免疫系統，更容易生病，你該怎麼辦？</p>

2011-04-28

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維生素抗老、防癌好處多 你吃對了嗎？

<p>維生素種類，宣稱功效從抗老化到預防癌症都有，但攝取過量的維他命藥丸可能帶來健康風險，可別盲目跟著亂吃。</p>

2011-04-28

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「加加減減」讓網路搜尋更準確

你可能每天都會用google，但你真得會「用」google嗎？<br> 面對網路上成千上萬的資訊，搜尋引擎無疑是你最常運用的工作，但是即使是用的關鍵字搜尋，卻常常只能望著找出的上千條結果興嘆？倒底有沒有更快速的方法，幫你過濾掉不必要的訊息？？<br> 天下網站全新單元「科技上手 tech tips」，教幾招「小撇步」，讓你的網路搜尋更聰明！？<br>

2011-04-28