心靈成長

唯有愛,能讓孩子面對逆境

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唯有愛,能讓孩子面對逆境

何琦瑜,當過記者、編輯,創辦親子天下,12歲與父母分離,沒有家與家人的那10年,沒有血緣關係的「安爹」,成為她心靈的依靠。

新年新目標 寫下來會更堅定

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新年新目標 寫下來會更堅定

研究發現,讓大學生寫下自己的目標、反思過去生命中的重要時刻並擬定未來計畫,能增加他們的動力。你也來試試看吧!

林書豪談自殺:我也嚐過非成功不可的壓力

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林書豪談自殺:我也嚐過非成功不可的壓力

許多亞裔家庭重視成績,亞裔學子或多或少嚐過深怕成績不夠好、讓父母抬不起頭的滋味。2015年12月初,還是NBA夏洛特黃蜂後衛的林書豪在臉書寫了一篇誠懇的長文,和粉絲談談自己高中時目睹朋友自殺,以及自己被課業壓力追得喘不過氣的經驗。林書豪曾經也相信分數就是一切,但隨著年歲漸長,才懂得成功要由自己來定義,也終於放下心頭的重擔。

親愛的,你什麼時候才要放過自己

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親愛的,你什麼時候才要放過自己

你把自己逼太緊了嗎?許多人對自己太嚴苛,背負沉甸甸的壓力。別對自己那麼壞了,掌握12招,放過自己。

請讓孩子成為孩子  BC給聖誕老公公的一封信

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請讓孩子成為孩子 BC給聖誕老公公的一封信

寫信給親愛的聖誕老公公是一年一度倫敦的耶誕活動之一,許多名人會親自為觀眾朗誦他們寫給聖誕老人的信。

心理素質強健的人 不做這13件事

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心理素質強健的人 不做這13件事

心理素質通常不是反映在你做了什麼,而是你不做什麼。

我也是跌倒後不停流淚,才發現所有的解答就是「自己」

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我也是跌倒後不停流淚,才發現所有的解答就是「自己」

因為能陪你一輩子的,也只有自己。重來不代表真正要從零開始,而是放下過去那個執著。

湖人老大Kobe Bryant將高掛戰靴 「我準備好放手了」

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湖人老大Kobe Bryant將高掛戰靴 「我準備好放手了」

喚他「黑曼巴」或是「小飛俠」都行,帶領洛杉磯湖人拿下5座NBA總冠軍的籃球傳奇柯比‧布萊恩(Kobe Bryant)在Players’ Tribune感性宣布,本賽季結束後將高掛戰靴退休。

褚士瑩:往夢前進的路上,做好瑣事是持續的關鍵

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褚士瑩:往夢前進的路上,做好瑣事是持續的關鍵

很多人認為,18到24歲是做夢的年紀,之後就要好好工作。果真如此嗎?

見面幾秒鐘 別人就會對你做這些判斷

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見面幾秒鐘 別人就會對你做這些判斷

每個人都有一雙鷹眼。頭一次見面,每個人都會很快根據 一些 蛛小螞跡就會對對方下判斷,心理學家稱之為「薄片擷取」。科學研究也顯示,我們會在三秒鐘之內,決定喜不喜歡對方、要不要跟對方打交道。而別人認為一個人看起來有沒有侵略性,竟然是取決於長相。

為什麼我們漸漸對彼此不耐煩?

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為什麼我們漸漸對彼此不耐煩?

臨床心理師洪仲清透過溫暖的筆觸及心理學的專業知識,幫助在愛情、親情和人際關係中困頓的朋友,找出家庭和解之道、學習情緒管理,同時也放過並修復在情緒中迷惘的自己。

致富七分靠自己  有心你也能致富

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致富七分靠自己 有心你也能致富

貧富七分天注定?不然。記者希爾(Napoleon Hill)研究了超過500位白手起家的百萬富翁後,於1937年出版了暢銷書《思考致富》。他提出的13個致富步驟,在78年後的今天仍舊十分有價值,而這13個原則,都是人定,而非天定。