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心靈成長
讓你變快樂的17種練習
行為科學家花了很多時間，研究什麼會、什麼不會讓我們快樂。我們知道，快樂可以預測健康和壽命，快樂程度也可以用來衡量社會進步和公共政策的成功程度。不過，快樂並非自然出現；小小改變我們的行為、周遭環境和人際關係，都有助我們追尋更快樂的人生。
心靈成長
10位超成功大咖，達成目標的9個習慣
貝佐斯不開浪費時間的會議，JK羅琳在逆境之時拒絕放棄，祖克柏簡化日常選項，梅克爾思考所有選項，成功從來就不是理所當然的，這些大咖堅持不懈，達成目標，都來自這些好習慣。
心靈成長
「我甚至覺得她只是一具活著的屍體」，65歲兒子照顧92歲失智老媽的苦甜滋味
「媽，我真是個不孝子，只不過是照顧了得失智症的你，這麼點小事就要發牢騷。」為了照顧失智症中期的母親，65歲的兒子每天為92歲的老母親下廚煮飯。一滴眼淚，一湯匙歡樂，再加上1/2的愛憎匯集而成的靈魂食譜，希望藉此記錄與母親的每個瞬間。在以歲月凝聚而成的大鍋裡，加入酸、甜、苦、鹹各式佐料，品嘗愛與記憶串起的人生滋味。
心靈成長
11個跡象，你的人生比自己想像的更成功
我們常會低估自己；我們覺得，執行長或億萬富豪遠比我們成功。但如果你正在追尋熱情、學習和打造穩定關係，你很有可能正在朝實現了不起的事物前行。其實，你的人生可能比你想像得更成功。
心靈成長
為什麼再相愛的兩個人，還是可能會出軌？
在長期的情感關係中，我們往往期待著另一半身兼無話不談的好友與親密的床笫伴侶；然而，一邊想要安全感，一面又惦念著刺激，這樣的想法有時是難以兩全的，到底，我們該如何讓感情持續升溫？
心靈成長
別被負面情緒絆倒 4個步驟戰勝它
在職場上我們被教育不要有情緒，尤其是當了主管之後更不能顯露喜怒哀樂，隨意發洩情緒變成了不專業的象徵，因此變成快樂可以跟人分享，哀傷的時候就必須自己躲起來舔傷口，這是當主管的辛酸。因為大部分的主管以為自己必須是強人，期許自己什麼樣的責任都能當，任何挫折都要能扛，什麼樣的問題都能解決，脆弱的一面絕對見不得人，這樣才叫專業，才是好的領導。