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那些傷人的話，都不是真的
別人說的話，是建立在「他的認知」上，屬於他的「個人判斷」。我們的確一直處於各種評價中，有些人會因為在意而受到傷害，有些人則不會。那為什麼有些人會十分在意「他人眼光」呢？這些人的特徵就是，會把「別人所說的負面話語」當成「真相」。
等退休再談夢想，你已經老了！人生不是只有工作而已
什麼時候人生好像只剩下了工作，辦公室裡面的每一個人牽動著你所有神經跟價值，所在意的談論的都只剩下工作，夢想像是個遠在天邊的星空，遠遠看很美麗，事實上你也沒有時間去思考它。
「學會對你不喜歡的人微笑吧！」成熟大人的4個指標
大家說你愛恨分明、個性鮮明，看不慣的人也不會虛偽的交好，引以為傲這樣個性的自己卻發現工作、人緣卻是一團糟，好像大家都在跟自己作對，成為了一隻滿刺的刺蝟。說白了，就是「要學會對你不喜歡的人微笑」，那不是一種軟弱、妥協，而是一種豁達、圓熟。
程天縱：不管這世界公不公平，命運都可以自己改變
人生走過了大半輩子，如果說有所感悟的話，我最大的心得是，「這個世界是平衡的」。就好像物理學所說的「能量守恆」定律，人的一生也是守恆的，當你得到了一些，一定也失去了一些。重點是，得到和失去的各是什麼？
洪雪珍／同學都退休了，我卻還在工作養家，這種人生輸了嗎？
人生就像一場馬拉松，和你一起踏上起跑點的同學們，隨著路程往前不斷展開，你們不再並肩，彼此的距離愈拉愈遠，跑著跑著，再也看不到有些同學的背影，抬頭遙望山頂的插旗，發現有些同學早就到達終點，還跟自己使勁的揮手喊加油，內心不禁抽痛一下，不都是同學，怎麼跑起來差那麼多？不免跟自己講洩氣的話： 「人生這趟旅程，我跑這麼慢，應該是輸了吧？」
吳淡如：我曾以為好文憑是世上最好資源，這樣就不用一直證明我不笨
有一天我在上廁所的時候，聽到兩個女生在外頭談我：「那個吳淡如，不管她多愛出風頭，她成績比我差，這次月考只考了二十幾名……。」我很清楚的聽到這句話。我心裡想：「好傢伙！我……下次一定要讓你看看我也是會讀書的！」那時候我悟到了，像我，沒有太好的外表條件，沒家世也沒有祖產，完全不能不奮鬥就出人頭地──那麼，世界上對我最好的免費資源，就是一紙好文憑。一定要念最好的學校，這樣我日後就不用一直跟別人證明我不笨。
拿掉孝順的枷鎖，不必勉強和解！照顧父母，也是自我療癒的過程
過早的放下、和解，如果只是抱持著壓抑「想父母被愛卻失落」的情緒，是沒有任何效果的。我說的療癒，只意味著，我知道母親對我帶來的影響，我知道母親有很多不完全，也知道母親的不完全來自於她自己的困難，我們之間就是錯過了。
行動不便，完全無法阻止我的豐盛...火星爺爺：向你的「沒有」借東西
演講者火星爺爺許榮宏，8個月大就小兒麻痹、7歲之前都不會走路，但路竟然可以走這麼遠。他想跟大家分享：「沒有」它不是一份限制，「沒有」是一份禮物。如果你什麼都沒有，那你應該去想：該怎麼去創造？把焦點放在「創造」，不要放在「沒有」。
