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那些傷人的話,都不是真的

別人說的話,是建立在「他的認知」上,屬於他的「個人判斷」。我們的確一直處於各種評價中,有些人會因為在意而受到傷害,有些人則不會。那為什麼有些人會十分在意「他人眼光」呢?這些人的特徵就是,會把「別人所說的負面話語」當成「真相」。

傷人-酸民-評價 圖片來源:Shutterstock
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「評價」本身也是一種暴力

所謂的「評價」到底是什麼呢?
當我們看見某個事物,會將它轉化成自己能理解的東西。

身為生物,我們會一直確保自己的安全。
若是有奇怪的東西出現在眼前,我們必須理解它並做出定義;因此當無法確保自己的安全時,會讓我們不安。

嘗試去轉化眼前的異物,就是「評價」。

若評斷是「好的東西」,我們就會安心;若評斷是「壞的東西」,我們就會嫌惡它;若評斷是「危險的東西」,則會與它保持距離。
此外,若評價是「比自己還優秀的」,我們會尊重它;若評價是「不如自己」,我們就會輕視它。
身為生物這是理所當然的事,所以評價並不是什麼壞事。

然而,當忘記了評價是很「個人觀點」的事時,問題就會產生了。其實,所謂的評價是建立在「個人」的認知上,並且是由「個人」所做出的判斷。

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