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4歲娃把養老院當遊樂場 讓憂鬱爺奶甘願跑步、下沙灘冒險
近年來，從美國、德國到日本，陸續開啟小小孩陪伴養老院爺奶的跨世代共融風潮。澳洲電視台最近還拍攝紀錄片，紀錄養老院老幼互動的過程，結果孩子幾句童言童語，竟然讓老人家樂意起身、用助行器快走，只為了和他們一起玩！
最愛的人傷你最深！別讓不起眼的「小事」腐蝕親密關係
「以熟相欺」，在我們親近的人當中是很常見的，溫和一點的人會採取不著痕跡的漸行漸遠，激烈一點的人可能就會反攻回去，結論仍是「關係破裂，漸行漸遠」。
每人一天要做3萬個決定！學著喘口氣，給自己一段「成人暫停時間」
一個美國成年人每天平均要做35,000個決定，因為身為亞洲人，還有「孝順」、「愛面子」這些在西方不存在的文化包袱，所以我們更迫切需要讓自己學會按下暫停鍵。與其說我們在學習社會參與，學修行，學思考，還不如說，我們是在學習給自己一段「成人的暫停時間」。
你願意捐肝救父嗎？那些死亡教我的事
有時候我覺得人生是一件很殘忍、很令人疑惑的事情。假如你知道你的肝臟是你父親存活下來的唯一方式，但是因為某些因素你卻沒有作為，然後父親死了，你會後悔沒有捐肝嗎？會不會有道德上的譴責？
一個人看電影、一個人旅行 和自己獨處是享受還是寂寞？
不知道從什麼時候開始就習慣一個人，適應了孤獨，總是一個人往電影院跑，也獨自坐在書店的角落看書，在人來人往大賣場裡面悠哉逛街，吃的買的都很簡單。
總是以和為貴，害怕展現真實的自己？保持舒適自在的關係，才能與人更親近
在「我們」的關係中，如果擁有健康的「自我」概念，可以促進親密感。我們可以藉著建立良好的界限，以及在自己的心中主張自己的獨特性，來維護個人的這種自主性。透過腦科學與正向心理學，從厚植內心資源開始，強化安全感、滿足感與連結感這三大需求。傾聽內心的渴望，學習改變大腦負向思維，做自己最堅強的守護者！
人生下半場，先做好「不小心活太久」的心理準備
我們這一代，會不小心活到120歲嗎？其實真的很有可能！那麼就讓自己去享受前人沒有經歷過的年歲，剛開始大家肯定都不是很有經驗，但絕對要作好「最佳準備」！鍛鍊自己的身體與心靈，在新世代，用自己的創新能力，活出最好的自己。
30歲單身 艾瑪華森享受「與自己為伴」
你自我認定的感情狀態是單身嗎？女演員葛妮絲派特羅（Gwyneth Paltrow）把離婚狀態定義為「清醒分手」，而艾瑪華森（Emma Watson）則宣布比起單身，自己更適合被稱作「與自己為伴」。