心靈成長

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在台東遇見我的夢

當過台北之音台長、做過華視總經理，曾是光鮮亮麗、十足「女強人」的徐璐，人生下半場，決定揮別繁華台北，到鄉下去找自己。 以下是林懷民特地為她的新書《我的台東夢》寫下推薦序，以及她書中的第一章。

2014-08-05

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當我越自在，我們越親密 － 尋找幸福關係的28個魔法能力

只要嫁對老公娶對老婆，就萬事OK了?別再幻想對方別人是自己的拯救者。想擁有美好的親密關係，責任在自己身上。

2014-07-29

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所謂的「親密關係」：真摯做自己，並容許別人也如此

真正的親密，意味著在關係中可以做自己而不必虛假，並且容許別人也是如此。做自己，是指對自己切身的事物可以充份表達意見，在情感關係中有清楚的立場、界限和限度。容許別人，是指當對方跟自己意見想法或感覺不同時，不去說服、糾正或改變對方，仍能維持彼此和諧的關係。

2014-07-29

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選一個「最適合自己的」，而不是「別人說最好的」

不同類型的人在一起，會有什麼火花？單身的你，哪種類型的人才是最適合你的另一半呢？

2014-07-29

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空難新聞舖天　如何安頓心情？

復興航空空難宛如轟炸過後的現場、罹難家屬的悲痛，隨著新聞畫面不斷播放，全民的情緒也跟著牽動。

2014-07-25

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辭職不是我的錯！讓人一心想離職的７種機車老闆

老闆或主管是員工決定去留的最主要關鍵因素。如果有幸遇到一位好老闆，面對再大壓力或困難，你都願意堅持下去；遇到不好的主管，你可能多待一天也不願意。以下7種機車老闆，只會讓員工想離職，對於未來有可能升上主管的人，也可以此作為自我提醒。

2014-07-24

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2種方式讓我們培養最有效的快樂習慣！

快樂是世界上所有人的共同目標，然而我們卻常習慣將心力放在讓我們不快樂的問題上，反而讓我們離快樂越來越遠。Matthieu Ricard 是用科學方法檢測出來世界上最快樂的人，要怎麼擁有快樂，讓他來告訴你。

2014-07-24

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物質的虛榮只是一時，踏實的過日子才是人生該做的事情

夢想跟家庭從來不是對等，更不是等價的關係。

2014-07-23

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不懂得找機會替自己宣傳？8個自毀前程的不良工作習慣

感覺自己的工作停滯不前、老在原地打轉？加薪、升遷的機會，總是落不到自己身上？最大的問題很可能就是你自己。你必須改掉以下8個阻礙生涯發展的行為：

2014-07-22

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立即停止6種浪費時間的行為　擺脫加班惡夢

要找出浪費時間的元兇，其實並不難，而且其實大多數的原因都出在自己身上。我們總是做了太多不必要的工作，為太多不重要的事情白白花費力氣。想要工作更有效率、每天提早下班，關鍵在於「有些事情下定決心不要去做」。

2014-07-22

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台北囝仔廖憶美 找回馬祖東莒新生命

「距離不遠，最遙遠的是冰冷的人心。」一個台北孩子，決定前往馬祖東莒，把20多年的廢棄村落，改造成藝術家村落，串連當地特色的社會企業，重新找回東莒的生命力。

2014-07-17

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人生的十字路口，該選擇哪條路前進？

每個人在生命中都需要做出許多重要的決定，從求學開始，選擇要唸什麼科系和學校？就業後，選擇該做哪一類的工作？面對感情時，是否要和眼前的這個人共組家庭？要不要生小孩？面對毫無所知、不知好壞的未來，該如何為人生做出關鍵決定？

2014-07-14