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空難新聞舖天 如何安頓心情?

復興航空空難宛如轟炸過後的現場、罹難家屬的悲痛,隨著新聞畫面不斷播放,全民的情緒也跟著牽動。

空難-情緒-替代性創傷 圖片來源:flickr.com/photos/villamon/4468869725
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面對貼近的災難新聞,該如何安穩心緒?彰基鹿東醫院院長歐陽文貞指出,空難毫無預期,受創最大的,首先是罹難者家屬。尤其親赴現場,目睹親人痛苦的死亡,容易出現創傷後壓力症候群。

有人會在事發後兩、三天到一周,開始驚恐、焦慮、害怕、情緒不舒服、失眠等,反覆想到或夢到創傷的那一幕。這樣的急性創傷後反應,也可能長達一個月。甚至有人半年以上,仍走不出來,需要專業醫療協助。

除了家屬,另有一群人會遭遇「替代性創傷」,出現相似的身心反應。

歐陽文貞分析,替代性創傷的高危險群,除了救難人員、警察、志工等,原本與事件不相干的觀眾或讀者,如果平常就容易多愁善感、焦慮、害羞、有社交恐懼症;或有憂鬱症、其他嚴重的精神疾病;或是老人小孩,會因為一再接收新聞訊息,而出現替代性創傷。

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