心靈成長

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今天的我，就是為了要打倒昨日的我

威權始終無法馴服我，甚至我也從來不覺得自己是甚麼權威，因為我的信念是「今天的我，就是為了要打倒昨日的我」；真正的權威，不是為了壓過別人，而是持續超越自己。

2014-12-19

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快放下！這七種含糖食物，害你越吃越老

你是不是也這樣……總是疲倦、提不起勁？看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？怎麼會看起來比實際年齡老？小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！

2014-12-16

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改變習慣　成為有錢人不難

在經濟環境嚴峻的環境下，許多人都無法累積豐盈的資產。為家計所苦的人，經常歸因於景氣差、上班公司的經營者缺乏能力等。經濟狀況差是事實，但是，存不到錢，恐怕另有其因。

2014-12-09

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迷惘老爸的驚喜旅程

新聞工作者黃哲斌的新書《父親這回事：我們的迷惘與驚奇》，是一本關於五、六年級「三明治世代」的故事；也是身處時代夾縫，一面迎接兒女成長、一面緩慢送別父母的集體經驗。當台灣戰後的世代關係出現巨大轉折，迷惘、驚奇、追尋、和解，成為當前中壯年父母的共同心事。

2014-12-09

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洪蘭︰勇敢冒險，才有機會成功

挑戰未知去冒險，或許會失敗。但不冒險，也沒機會成功。 只求安逸穩妥，換來的就是平庸無建樹的人生。

2014-12-09

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台灣味是什麼？許芳宜：面對自己

諾貝爾文學獎得主高行健曾說，「我就是中國，中國就在我身上，就在我筆下」。 台灣是什麼？ 在最近一場「台灣味論壇」的研討會中，國際人許芳宜分享了她的探索，發人深思。以下為演講紀要：

2014-12-07

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為了孩子的純真，體罰在荷蘭是完全不可想像的事情！

為了確保兒童的純真快樂，體罰不管是在學校還是在家中，都是件荷蘭社會完全不可想像的事情，面壁思過或被逐出課室，就已經是懲罰的最高表現。老師也不會介入學生之間的爭執，決定誰該被處罰、誰是受害的一方，要求兩造自己尋求解決之道。

2014-12-02

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荷蘭人：成功並不全是個人的成就，實是上帝的賜福

荷蘭人是世界上最熱衷於人道救援與慈善事業的民族。粗估荷蘭共有近三萬個慈善組織，其中有117個是全國性的大型機構。以2009年的數據來看，高達87%的荷蘭家庭定期捐錢給慈善機構，其中約莫一百五十億歐元是金錢餽贈，加上價值四億多歐元的物資。

2014-12-02

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遠離「快樂吸血蟲」──抱怨鬼，討厭鬼，懶惰鬼

因為快樂和不快樂都是會傳染的，所以不快樂的一大來源，就是「快樂吸血蟲」，他們會吸走其他人身上的快樂活力。

2014-11-26

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「沒完成的計畫，放棄吧！」4招讓生活不再亂

對付凌亂，是生活中一場永不停止的戰役；清除凌亂空間是人們最常拖延不做的活動之一。

2014-11-26

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對另一半有什麼期望，就得「先」要求自己做到

研究顯示：已婚伴侶對待彼此的確比較不客氣。無論是平常講話，或是要完成一份工作，一般人對配偶總是比較不禮貌、不婉轉，不像對不熟的人那樣。

2014-11-26

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【英語島專欄】你製造「能量字」，還是「汙染字」？

我們都像是語言製造機，每天平均「生產」17000左右個單字，你有想過，其中多少字能給予你和他人力量、鼓勵、啟發？有多少字像烏賊車所排放的黑煙，造成空氣汙染？又有多少字，像穿雨衣又撐雨傘，可有可無，甚至白費力氣？ 很困惑？那你打算怎麼辦？

2014-11-19