健康醫療

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膝蓋痛

膝蓋是可以在一定程度內前後搖擺的關節。

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什麼時候運動最好?

每個人一天的活力狀況會如潮水般高低起伏,深受著從心情到身體二十四小時的活動韻律的影響,像是心跳、體溫丶血壓等等。

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活力用不完的祕密

眼看著自己的身體愈來愈垮、 體力愈來愈差,該怎麼辦? 你知道運動是個很棒的建議, 可是,你就是無法養成運動習慣。 別擔心,我們已經設計了一套 幫助你輕鬆養成運動習慣的計劃, 只需要六個星期,你就可以再造活力顛峰。

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乳房疼痛與腫塊

乳房會隨著青春期、月經週期、懷孕和年齡而變化。

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朋友,是你的健康保障

「我不要等到七十五歲時才發現, 我不知道可以打電話給誰,也沒有人關心 我是否吃過飯,或我的關節炎好一點沒有...」 孤獨,是世紀末最大的疾病;而朋友就是最佳的藥方。 美國奧瑞岡的幾名婦女, 已經成功地提煉出這帖健康長壽的藥方。 你想知道他們的秘訣嗎?

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放下壓力,讓心情喘口氣

「你上哪所學校?」 「你是做什麼的?」 如果當你碰到陌生人,總是會問上幾個這樣的問題, 那麼小心,你可能就是最容易把自己 暴露在壓力環境下的「A型人」。 想要知道你的壓力來源和紓解之道嗎?